Arthrose de la cheville: symptômes et traitement, causes, description de la maladie

L'arthrose de la cheville est une pathologie chronique du cartilage de l'articulation, qui se développe progressivement. Lorsque ce tissu devient mince, détruit. Si le traitement n’a pas été commencé à l’heure, la fonction du patient de l’articulation présentée est complètement perturbée, ce qui entraîne une invalidité.

Le mécanisme de développement et les causes d'apparition de la pathologie

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La maladie commence par le fait que le liquide synovial est produit moins dans l'articulation de la cheville, que le cartilage se nourrit et que les taches se détériorent. Dans ce cas, l'interligne articulaire devient plus étroit et les os peuvent se développer complètement. La Cruzarthrose qui a commencé est pratiquement impossible à inverser. Cependant, un traitement est nécessaire pour ralentir son développement.

L'arthrose de la cheville est un processus inflammatoire dégénératif. La pathologie affecte non seulement les tissus durs, mais également les muscles, les tendons, les vaisseaux sanguins et les nerfs.

Ainsi, cruzarthrose de la cheville se pose en raison de l'impact de ces raisons:

  1. Les changements dans les articulations et les ligaments associés à l'âge. C'est-à-dire que le plus souvent, cette maladie est observée chez les personnes qui ont dépassé l'âge de 60 ans. Si le patient n'avait pas de problèmes de santé, la maladie se développe beaucoup plus lentement. Dans ce cas, le handicap n'apparaît pas toujours.
  2. Obésité sévère (2-4 degrés). Un poids corporel excessif affecte négativement les articulations de la cheville des jambes, de sorte qu'elles s'usent beaucoup plus rapidement. Si le patient est obèse dès son enfance, l'arthrose de la cheville peut survenir dès 20 ans.
  1. Forte charge sur l'articulation de la cheville, qui se produit à la suite d'un entraînement sportif, travail pénible.
  2. Fractures de la cheville.
  3. Difformité congénitale du pied et pied plat acquis.
  1. Prédisposition génétique. L'arthrose est à risque pour les personnes qui ont des parents proches atteints de la même pathologie.
  2. Port constant de chaussures sur des talons plats ou à talons aiguilles.
  3. Charge inégale sur l'articulation due à une résistance inadéquate des surfaces articulaires.

Quant au mécanisme de développement de l'arthrose, il est simple. En pressant constamment le tissu cartilagineux, ainsi qu'en raison des modifications des propriétés chimiques du liquide synovial, la structure des tissus durs est perturbée. C'est-à-dire que des fissures microscopiques apparaissent dans le cartilage et deviennent beaucoup plus fines.

En se séparant, les petites particules de cartilage peuvent blesser encore plus les surfaces osseuses. Cette condition provoque une augmentation de la sensibilité du récepteur dans l'articulation, la douleur et d'autres symptômes apparaissent.

Variétés de la maladie

L'arthrose de la cheville peut être:

  • Primaire. Les processus dégénératifs se produisent dans le cartilage sain. Ils peuvent commencer en raison d'une charge très forte sur l'articulation.
  • Secondaire. Dans ce cas, le processus pathologique est déjà plus grave et la destruction devient perceptible. Des modifications dystrophiques du tissu cartilagineux sont déjà apparues.

Après une lésion interne ou externe de l'articulation, une arthrose post-traumatique de la cheville peut survenir. Par conséquent, tout dommage aux membres doit être traité aussi rapidement et efficacement que possible.

Symptômes selon le stade de la maladie

Ainsi, l'arthrose de la cheville présente les symptômes suivants:

Comment prévenir les luxations dans la zone d’intérêt pour les jambes, dit Elena Malysheva:

  1. Atrophie musculaire (affecte les tissus situés très près de l'articulation).
  2. En raison de la faiblesse des tendons chez un patient, des subluxations se produisent.
  3. Si un processus inflammatoire se développe dans une articulation, la température locale monte à l'intérieur et gonfle.
  4. La courbure de l'axe naturel de la jambe.

Degré de développement de la maladie

Les symptômes de l'arthrose de la cheville dépendent beaucoup du stade de développement de la pathologie du patient. La classification de la maladie est:

  • Premier degré Même avec un examen aux rayons X, aucun changement dans les articulations n'est toujours perceptible. Cependant, une petite raideur matinale est toujours présente, même si elle passe vite. Le traitement doit commencer maintenant.
  • Deuxième degré Ici, la mobilité des membres est déjà limitée, un crissement se fait entendre dans l'articulation lors du déplacement, il se produit un léger gonflement. La radiographie montre déjà une légère diminution de l'espace inter-articulaire. Le bloc de talus devient plat. Une personne peut souffrir de boiterie, la raideur matinale dure plus longtemps.
  • Troisième degré La crusarthrose apparaît très clairement dans ce cas et la déformation des articulations est clairement visible. Dans ce cas, l'atrophie musculaire est forte, il y a une limitation significative du mouvement. Presque toujours, la cheville nécessite un état de repos, bien que dans ce cas la douleur soit présente.
  • Quatrième degré Il n'y a presque pas de fente articulaire et la mobilité est gravement altérée. Sur la photo, vous pouvez voir la forte croissance des ostéophytes. Le traitement dans ce cas ne peut être que chirurgical.

Comme vous pouvez le constater, l'arthrose de la cheville se développe progressivement pour que le patient ait la possibilité de commencer le traitement à temps, ce qui ralentira sa progression.

Fonctions de diagnostic

Afin de choisir la méthode optimale de traitement, vous devez d'abord examiner soigneusement le patient. Pour commencer, le patient doit s’inscrire auprès d’un traumatologue et d’un orthopédiste. Ensuite, vous devrez peut-être consulter un chirurgien.

Les études suivantes seront attribuées au patient:

  1. Radiographie de la cheville atteinte d'arthrose.
  2. Tomodensitométrie ou IRM.

Naturellement, le médecin est obligé d'enregistrer et d'analyser les plaintes du patient.

La radiologue Natalia Petrovskaya répond à ce qui est meilleur et plus sûr: un scanner ou une IRM, ainsi que de nombreuses autres questions à ce sujet:

Les principes de base du traitement

Si une personne a une arthrose de la cheville qui se déforme, elle doit être traitée et, avec le début du traitement, il ne vaut pas la peine de la resserrer. Il fournit:

  • Soulagement de la douleur de l'articulation touchée et élimination des autres symptômes.
  • Éliminer le processus inflammatoire à l'intérieur.
  • Augmentation du volume et de l'amplitude de mouvement dans la partie affectée du membre.
  • Restauration du cartilage endommagé.
  • Amélioration des processus métaboliques dans tous les tissus de l'articulation.
  • Ralentir le processus dystrophique.
  • Rééducation des patients opérés.

Traitement médicamenteux de l'arthrose

Le traitement de l'arthrose de la cheville implique la prise de certains médicaments:

  1. Les anti-inflammatoires non hormonaux qui peuvent soulager les signes d'inflammation, ainsi que le syndrome douloureux: Diclofénac, Indométhacine, Ibuprofène. Ces outils peuvent être utilisés sous forme de comprimés, de pommades et d'injections intra-articulaires. Leur posologie dépend de la gravité de la pathologie et est déterminée par le médecin.
  2. Chondroprotecteurs pour le traitement des articulations: “Don”, “Hondrolon”. Ils aident à améliorer la production de liquide synovial, ainsi que l'état du cartilage. Grâce aux chondroprotecteurs, il est possible de normaliser la nutrition des tissus des articulations. La durée du traitement est de deux à trois mois, mais il doit être répété plusieurs fois par an. Une caractéristique de ces médicaments est qu'ils ne seront aussi efficaces que possible qu'avec un traitement initié en temps voulu. Si les médicaments sont utilisés sous forme d'injections, le traitement de l'arthrose dure 15 à 20 jours.
  1. Agents hormonaux pour les injections intra-articulaires: "Diprospan", "Celeston". Il ne faudra que 3-5 coups. De plus, l'injection de drogue ne peut être faite qu'une fois par semaine.
  2. Remèdes locaux: Diclofénac, Puissance, Deep Relief. Ils ont un effet analgésique. Vous pouvez utiliser ces médicaments à la maison.

Le traitement médicamenteux est la base de tout le traitement. Prescrire un médicament devrait être un médecin. Même s'il est vendu sans ordonnance, vous ne devriez pas l'utiliser vous-même.

Autres moyens de traiter la pathologie

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En association avec des médicaments, l'arthrose post-traumatique de la cheville doit également être traitée selon les méthodes suivantes:

  • Traction d'appareil et thérapie manuelle.
  • Physiothérapie: irradiation laser, exposition aux ultrasons, thérapie magnétique. L'électrophorèse utilisant des préparations médicales, une compresse de térébenthine ou un bain est considérée comme très efficace.
  • Thérapie d'exercice. La thérapie physique devrait être effectuée quotidiennement. Le complexe de gymnastique est sélectionné par le médecin individuellement pour chaque patient. Les exercices sont assez simples. Par exemple, en position debout, vous devez vous pencher en avant et toucher le sol avec vos mains. Dans ce cas, les genoux ne doivent pas plier. En tenant la chaise, vous devez vous asseoir le plus haut possible. Pour rester dans cette position devrait être de 2 secondes, après quoi les talons tombent lentement sur le sol. En outre, vous pouvez effectuer le même exercice, seules les chaussettes se soulèvent. Pour commencer, la thérapie par l'exercice devrait être la plus facile et la charge sur l'articulation de la cheville est minimale.
  • Massage pour l'arthrose de la cheville. De cette manière, il est possible non seulement de traiter des pathologies, mais également de prévenir ses exacerbations. Effectuez toutes les techniques si un spécialiste expérimenté connaît la structure des articulations. Ils contribuent au renforcement des tissus musculaires, à la nutrition normale du cartilage, au renforcement de l'appareil ligamentaire. Il est nécessaire de commencer le massage à partir des doigts et de vous déplacer sur la ligne ascendante jusqu'à la hanche. Une session dure environ 25 minutes. Pour un effet bénéfique, les experts recommandent de faire un massage pendant 2 semaines, après quoi il faut faire une pause pendant la même période.

Si l'arthrose a déjà 3 ou 4 stades de développement, dans ce cas, le traitement conservateur sera inefficace. Il faudra déjà recourir à la chirurgie.

Comment réaliser le massage est montré par le spécialiste de l'école de massage du Dr. Kolpakov dans cette vidéo:

Caractéristiques du traitement radical

Il est utilisé dans le cas où la thérapie conservatrice était inutile ou si la maladie est déjà avancée. Il existe les types d'opérations suivants:

  1. Arthrodèse. Dans ce cas, le chirurgien immobilise (ferme) l'articulation de la cheville. Dans le même temps, les restes de tissu cartilagineux sont préservés.
  2. Arthroscopie Cette opération permet au spécialiste de sauvegarder complètement l’articulation. Une telle intervention est effectuée dans les premiers stades du développement de la pathologie. Cette procédure est peu invasive et très efficace. Grâce à cette opération, il est possible d'éliminer les dépôts intra-articulaires, de réparer ou de retirer les ligaments endommagés, d'examiner le tissu cartilagineux touché et de déterminer son état.
  1. Endoprothèses Il y a déjà un remplacement complet de l'articulation touchée par un implant artificiel. Ce type de traitement est considéré comme le plus efficace et le plus progressif. Une opération est effectuée si un patient a déjà été diagnostiqué avec une maladie de stade 3-4. La prothèse est généralement en métal, en céramique ou en plastique.

Naturellement, l’installation d’une articulation artificielle sera l’occasion de restaurer la fonctionnalité du membre. De plus, sa durée de vie est de 20 à 25 ans.

Dois-je utiliser des outils spéciaux?

Pour la gymnastique thérapeutique, les médicaments, ainsi que la kinésithérapie étaient plus efficaces, vous pouvez utiliser des appareils orthopédiques spéciaux. Ils offrent la possibilité de réduire la charge de l'articulation dans le traitement de la maladie à domicile. Il existe de tels dispositifs:

  • Orthèse de cheville qui épouse complètement les contours de la cheville. Il augmente l'amplitude des mouvements, aide à soulager l'enflure et la douleur.
  • Le bandage de fixation. Ce produit fournit les mêmes que l'orthèse. Il est fait de tissu doux et élastique, ce qui permet une bonne fixation du joint. Cependant, il devrait être utilisé en période de rémission, lorsque l'exacerbation s'estompe.

Traitement folklorique

Les remèdes populaires aident très bien au traitement. Cependant, si le patient a une période aiguë de développement de la pathologie, il est préférable d'utiliser les méthodes de traitement traditionnelles. Les remèdes populaires sont mieux utilisés en association, plutôt qu’indépendamment. Donc ce sera plus efficace.

Donc, si les causes du développement de la pathologie sont déjà établies et que le traitement est prescrit, il peut être complété par des recettes:

  1. Basé sur maman. Besoin de prendre 0,5 grammes. onguent médicamenteux et mélangez-le avec quelques gouttes d’huile de rose. Cet outil doit être très soigneusement frotté à la cheville en cas d'arthrose.
  2. Sur la base de pommes de terre. Afin d'éliminer la douleur, vous devez râper un légume cru sur une râpe fine et attacher ce gruau à l'articulation touchée. La durée d'utilisation d'une compresse fait 25 minutes.
  1. Décoction de consoude. Il est nécessaire de mélanger un verre d'herbe déchiquetée avec la même quantité d'huile végétale. Ensuite, le mélange est bouilli à feu doux pendant 10 minutes. Une fois le bouillon préparé, il est nécessaire d’ajouter quelques gouttes supplémentaires de vitamine E, un demi-verre de cire d’abeille. Après refroidissement, ce type de pommade peut être utilisé. Appliquez-le sur la zone touchée pendant une demi-heure deux fois par jour.
  1. Utiliser des coquilles d'œufs de poule. Il suffit juste de l'écraser en poudre et de l'ajouter à la nourriture.
  2. La compresse de bile en conserve et de bischofite est efficace. Ces composants doivent être mélangés. En outre, dans le fluide résultant, il est nécessaire de faire tremper la gaze et de la lier à l'articulation douloureuse. De là-haut, la compresse est recouverte d'un film et fixée avec un bandage. Gardez il devrait être 8 heures, après quoi le pied devrait être rincé à l'eau tiède et enduit de crème. La procédure doit être répétée quotidiennement jusqu'à ce que le patient se sente mieux.

Tous ces médicaments traditionnels sont considérés comme très efficaces. Cependant, ils ne peuvent être utilisés qu'avec l'autorisation du médecin. Il faut se rappeler que la décoction traditionnelle d'herbes médicinales ne sauve pas de la maladie, car elle n'est pas réversible. Ils ne peuvent pas éliminer la cause même de l'arthrose.

Les mesures de prévention de la maladie offrent à la spécialiste des médecines alternatives, Lyudmila Shkolnik:

Caractéristiques de puissance

On sait depuis longtemps qu'un poids excessif est très préjudiciable pour l'appareil de support et contribue donc à son usure rapide. Par conséquent, il devrait être normalisé, aidé par un régime approprié. En outre, une alimentation équilibrée permettra de fournir au corps toutes les substances et tous les éléments nécessaires à son fonctionnement.

Dans votre régime alimentaire, veillez à exclure les aliments riches en calories: les fast-foods, le poisson gras et la viande. L'alimentation implique l'utilisation de légumes et de fruits, de jus de fruits, de compotes.

Le son, les oeufs de caille et de caille et le poisson de mer sont très utiles. Un régime alimentaire est souhaitable d'inclure des pommes de terre au four, ainsi que des produits laitiers. Le régime alimentaire implique également de manger les muscles, car il contient de la gélatine, utile pour les articulations. Le régime doit contenir toutes les vitamines du groupe B.

Naturellement, vous devez manger en petites portions, il est souhaitable d’abandonner l’alcool, ce qui nuit aux effets néfastes non seulement sur la cheville, mais aussi sur le corps dans son ensemble.

Prévention de l'arthrose

Étant donné que le risque d'incapacité dans cette arthrose de la cheville est très élevé, il est nécessaire d'essayer de prévenir son développement. Il est important d'observer de telles mesures préventives:

  • Mangez bien.
  • Évitez de vous blesser à la cheville.
  • En temps opportun traiter tous les processus infectieux et inflammatoires dans le corps.
  • À la maison, effectuez des exercices complexes ou faites de la gymnastique.
  • Consulter un médecin en temps utile s'il y a des signes de détérioration du fonctionnement de l'articulation.

Si les causes du développement de l'arthrose de la cheville sont établies, vous pouvez commencer à traiter la maladie. La thérapie doit être complète et inclure non seulement des pilules, mais aussi un complexe de thérapie physique, ainsi que d'autres moyens de faire face à la maladie. Seul un tel traitement de la cheville gauche ou droite peut maintenir sa mobilité et améliorer son état.

Lyudmila Yermolenko, médecin spécialiste en homéopathie, kinésithérapeute et nutritionniste peut souligner beaucoup d'informations utiles sur vous-même:

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Arthrose de la cheville - Symptômes et traitement

L'arthrose de la cheville, dont les symptômes et le traitement sont décrits dans cet article, est une maladie qui touche environ 10% de la population mondiale. Pour éviter des conséquences désagréables, vous devez savoir ce qu'est une arthrose des articulations de la cheville et comment traiter un malaise.

Caractéristique de la maladie

L'arthrose est un processus inflammatoire qui se développe dans le cartilage articulaire. Il provoque des douleurs chez les personnes et détruit les articulations. Si vous commencez la maladie ou si vous la traitez mal, cela peut entraîner des changements irréversibles et même une invalidité.

L'arthrose, comme l'arthrite, affecte souvent les personnes en âge de travailler.

Dans le système musculo-squelettique, de nombreuses articulations peuvent être touchées. Les arthroses des articulations de la hanche (coxarthrose), ainsi que la cruzarthrose ou hépathrose, qui touche la cheville, sont particulièrement courantes.

L'arthrose déformante affecte les membres inférieurs. C'est l'articulation de la cheville qui est la plus mobile et qui remplit les fonctions les plus importantes lors de la marche. Il porte sur lui-même tout le poids du corps, assure son transfert du talon aux orteils, ainsi que le roulis du pied.

Causes de l'arthrose de la cheville

De nombreux facteurs influencent le développement de l'arthrose déformant la cheville. Des facteurs tels que le surpoids et l'exercice excessif peuvent déclencher la maladie.

Souvent, l'arthrite de la cheville est exposée à des athlètes ou à des personnes qui effectuent un travail physique dur tous les jours.

Facteurs de risque d'arthrite de la cheville

Il y a d'autres raisons. Une prédisposition héréditaire ou un mauvais métabolisme accompagnant des maladies telles que la goutte ou le diabète peuvent provoquer le développement d'une arthrose. Souvent, tout en développant et ostéochondrose.

Les autres causes sont le pincement des terminaisons nerveuses dans la région lombaire et une inflammation dans la polyarthrite rhumatoïde.

Un facteur commun est diverses blessures: entorses, plis de la cheville. L'arthrose de la cheville se fait sentir dans la période post-traumatique (par exemple, après une fracture de la cheville ou de la cheville).

Symptômes principaux

Pour faire face à l'arthrose, il est important de poser le bon diagnostic dès que possible.

Voici les principaux symptômes suggérant l'apparition d'une arthrose de la cheville:

  1. Douleur constante pendant l'effort physique, ainsi que directement après eux.
  2. Raideur.
  3. Crunch en marchant. Parfois, il semble que quelque chose clique pendant les mouvements.
  4. Gonflement qui se produit sous les chevilles.
  5. En raison du fait qu'une personne commence à prendre soin de la jambe affectée, il se produit une faiblesse des articulations et des ligaments.
  6. Rigidité temporaire des articulations lors de mouvements négligents.
  7. Pour l’arthrose de grade 2, la déformation des articulations peut commencer.

En raison du processus inflammatoire résultant de la destruction des tissus cartilagineux, il y a une douleur douloureuse qui augmente la nuit.

Étapes de la maladie

L'arthrose de la cheville gauche ou droite se caractérise par plusieurs étapes, qui se distinguent généralement par des radiographies.

En ce qui concerne l'arthrose de la cheville du 1 er degré, un diagnostic correct ne peut être posé que par radiographie. Il n'y a presque pas de douleur en cette période et s'ils apparaissent, ils sont doux. Souvent, le patient atténue la douleur sur la faiblesse générale ou un léger étirement. La boursouflure qui, au premier stade de l'arthrose, est assez rapidement appelée troubles circulatoires ou altération de la fonction rénale.

Arthrose de la cheville aux rayons X

Au deuxième stade de l'arthrose, les tissus du tibia cartilagineux commencent à se décomposer progressivement. Le long du bord des articulations de la cheville déformées, le tissu osseux se développe. À ce stade, l'écart entre les articulations est réduit, ce qui entraîne une douleur régulière et assez forte. La boursouflure à ce moment devient constante. Le matin, il est difficile de se lever sur la jambe, une sensation de raideur apparaît.

Au cours des troisième et quatrième degrés d'arthrose de la cheville, le cartilage et le tissu osseux sont détruits. Pour cette raison, le travail des muscles et des ligaments se détériore et les chevilles sont déformées. La douleur survient également au repos, la capacité de travail du patient est réduite.

Méthodes de traitement de l'arthrose de la cheville

Les patients se demandent souvent quel médecin ils doivent traiter avec un tel problème. Dans les cliniques de district habituelles de ces patients, faire appel à un chirurgien ou à un traumatologue. Dans les grands centres médicaux, il peut y avoir un arthrologue spécialisé dans les maladies des articulations. L'objectif principal du traitement est d'arrêter le processus de dégénérescence tissulaire dans l'articulation malade et de réduire la douleur.

Le traitement est sélectionné individuellement par le médecin. Cela dépend du stade de l'arthrose de la cheville, de l'état du patient et peut comprendre les mesures suivantes:

  • Prescription de médicaments: il s’agit de pommades, de comprimés d’arthrose et d’autres médicaments.
  • Physiothérapie (par exemple, thérapie par l'exercice).
  • Sélection d'un régime approprié.
  • Traitement chirurgical. Si la maladie a atteint le troisième degré et que l'articulation est presque détruite, une intervention chirurgicale de la cheville avec arthrose peut être prescrite. Les opérations se présentent également sous plusieurs formes. Dans certains cas, une arthrodèse est réalisée: la surface de l'articulation peut être remplacée par des prothèses.
  • Les médicaments utilisés sont divisés en deux groupes: les agents à action rapide et les agents à libération retardée. Le premier comprend des médicaments tels que le diclofénac, l'ibuprofène et d'autres. Ils aident à soulager rapidement les douleurs articulaires dans les cas d’arthrose aiguë, mais ils irritent la muqueuse gastrique, il est donc parfois dangereux de les utiliser.

Le deuxième groupe peut inclure des médicaments tels que Teraflex ou Artra. Ce sont les soi-disant chondroprotecteurs. Ils se caractérisent en contribuant à améliorer la synthèse du cartilage, à restaurer les propriétés du cartilage et à guérir l'arthrose.

Avec une maladie comme l'arthrose, les injections aident aussi. Faire des injections dans le muscle ou dans la cavité de l'articulation. Pour ce faire, utilisez des médicaments à base d'acide hyaluronique: Ostenil, Dyuralan.

Il est difficile de dire s'il est possible de guérir la maladie à l'aide de pommades, mais elles aident à soulager l'enflure et apportent un soulagement au patient. À la maison, vous pouvez frotter les articulations avec des onguents tels que Butadion ou Horsepower.

Des méthodes supplémentaires telles que le réchauffement, le traitement par le froid, la phonophorèse et le traitement au laser ont donné de bons résultats dans le traitement de la maladie.

Un moyen efficace est la thérapie par l'exercice. La thérapie physique joue un rôle important dans le traitement et la prévention de la maladie. L'exercice aide à améliorer la circulation sanguine et la mobilité des articulations, à nettoyer et à restaurer les tissus. Aide bien la natation et l'aquagym.

Faire un massage avec l'arthrose est également autorisé. Il est effectué dans la direction ascendante et il est nécessaire de masser non seulement l'articulation douloureuse, mais également toute la zone adjacente: le pied, le tibia et la cuisse. Un tel massage complexe permet d'améliorer l'état des ligaments de la cheville touchée.

Une grande importance dans le traitement et la prévention de la maladie a une bonne nutrition. Le patient doit manger plus de plats qui aideront à renforcer les articulations. Un invité commun sur la table devrait être de la gelée, cuite dans un bouillon d'os. Vous devez entrer dans les produits laitiers de régime: kéfir, fromage cottage, ryazhenku. Ces aliments contribuent à la restauration des tissus cartilagineux endommagés et à la construction de nouveaux.

Les patients souffrant d'arthrose doivent constamment fournir au corps des vitamines B. Il s'agit de la vitamine B1, que l'on peut trouver dans les haricots, les pommes de terre au four et le pain à grains entiers, la vitamine B2 contenue dans les œufs et les bananes, la vitamine B3, fournie par le poulet, etc. En hiver ou au printemps, il est utile de soutenir le corps et d'acheter un bon complexe de vitamines.

Les ennemis sérieux des articulations sont le surpoids et les mauvaises habitudes. Afin d'éviter une détérioration de la situation, il est préférable d'abandonner les cigarettes et l'alcool.

Même une petite portion de bière au dîner peut brûler tous les nutriments et annuler l'effet du traitement.

Il est nécessaire de manger souvent, mais en petites portions. La sensation de satiété survient vingt minutes après avoir mangé. Ne négligez donc pas les conseils des nutritionnistes pour vous lever un peu affamé. Avant le coucher, manger indésirable.

Le meilleur résultat dans le traitement de l'arthrose est une thérapie complexe, qui est souvent la plus efficace. Il est nécessaire de respecter les recommandations du médecin traitant, de surveiller le poids corporel et de corriger les troubles métaboliques dans le temps.

Un bon exercice, de l'air frais et une alimentation saine contribueront à renforcer les articulations. Il est nécessaire d'essayer d'éviter les blessures et à temps pour traiter les rhumes. Si vous prenez soin de vos articulations et en prenez soin, elles ne vous laisseront jamais tomber!

Arthrose de la cheville - symptômes et schéma thérapeutique

L'arthrose de la cheville est une maladie chronique de type dégénératif-dystrophique à la jambe gauche ou droite. La première chose qui est touchée est le cartilage. Ensuite, le processus douloureux s'empare de toutes les parties de l'articulation: la membrane synoviale, la capsule, les ligaments, les os et les muscles voisins.

La cause peut être un traumatisme, un effort excessif, un dysfonctionnement des processus métaboliques, une inflammation, etc. Le plus souvent, la maladie commence à se manifester sans aucune raison. Le premier signe est une douleur dans tout mouvement des articulations.

Les causes

Les principales causes de la maladie peuvent être les suivantes:

  • diabète sucré;
  • maladie de la thyroïde;
  • surpoids;
  • microtraumatismes persistants pouvant survenir chez les sportifs, ou marchant régulièrement avec des talons hauts;
  • maladies rhumatismales;
  • lésions traumatiques dans cette zone (fracture, luxation);
  • processus inflammatoires résultant de maladies telles que la goutte, l'arthrite;
  • troubles métaboliques héréditaires entraînant un amincissement des tissus.

En pratique médicale, il existe deux types d'arthrose: primaire et secondaire. Primaire se développe comme une pathologie indépendante, sans raison apparente. Les effets secondaires sont la conséquence d'effets indésirables, tels que des blessures traumatiques.

Symptômes de l'arthrose de la cheville

L'arthrose de la cheville a quatre stades de développement, chacun accompagné de certains symptômes. La déformation du pied se fait très lentement, de sorte que, dans les premiers stades de son développement, la personne ne ressent pas la progression de la maladie. Les signes n'apparaissent pas immédiatement, ils s'accumulent chaque année. Lorsque la ressource est épuisée, l'arthrose de la cheville se fait sentir.

Du stade initial à l'apparition des premiers signes, cela peut prendre plusieurs années. La classification de la maladie est:

Comme vous pouvez le constater, l'arthrose de la cheville se développe progressivement pour que le patient ait la possibilité de commencer le traitement à temps, ce qui ralentira sa progression.

Diagnostics

Pour établir le stade d'arthrose et obtenir des informations plus détaillées sur la pathologie, la radiographie est utilisée dans 2 projections, échographie, scanner ou IRM de l'articulation.

  1. Sur l'image radiographique, on peut noter un léger rétrécissement de l'interligne articulaire si l'arthrose est au premier stade.
  2. Lors du passage à la 2ème étape, la distance entre les joints est réduite de 40% ou plus par rapport à la norme.
  3. Au 3ème stade, il est considérablement réduit, il peut être pratiquement absent, les excroissances et les déformations des os sont visibles.

Il est également nécessaire de distinguer l'arthrose et son exacerbation de divers processus inflammatoires dans l'articulation, par exemple à la suite d'une goutte rhumatoïde ou du rhumatisme psoriasique. Par conséquent, le médecin vous prescrit un test sanguin détaillé, des tests rhumatoïdes, un test de CRP et de l’acide urique. En cas d'arthrose, ces indicateurs sont normaux, mais si la maladie est au stade aigu, la RSE et les leucocytes peuvent être augmentés.

Traitement de l'arthrose de la cheville

Lors du choix d'un schéma thérapeutique contre l'arthrose développé au niveau de l'articulation de la cheville, le spécialiste doit utiliser diverses techniques modernes, grâce auxquelles le processus de dégénérescence du tissu cartilagineux cesse.

Tout d'abord, le médecin doit prescrire à son patient des médicaments qui peuvent le soulager d'un syndrome douloureux intense. Après cela, les patients commencent à prendre des médicaments qui réduisent l'inflammation des articulations.

Le cours de traitement médical comprend les éléments suivants:

  • préparations médicales;
  • pommades à effet analgésique;
  • procédures physiothérapeutiques, y compris la thérapie magnétique, etc.
  • exercices de thérapie physique (tous les exercices doivent être effectués sous la supervision d'un instructeur qui veillera à ce que le patient ne se blesse pas pendant l'entraînement);
  • normalisation du poids (si le patient est obèse, il doit suivre de toute urgence un régime qui limite la consommation de graisses, de sels et d’autres substances nocives).

La nutrition du patient joue un rôle majeur dans le processus de récupération. Pendant le traitement, ainsi que dans un but de prophylaxie, les patients doivent manger de la gelée et d’autres plats contenant de la gélatine (par exemple, de la gelée). Il est très important de surveiller la quantité de vitamines consommées, présentes dans divers produits.

Si, pour une raison quelconque, le patient ne peut utiliser de tels produits, il peut acheter un complexe équilibré de vitamines et de minéraux, indiqué dans le traitement de l'arthrose des articulations.

Traitement chirurgical

Si la maladie est déjà de grade 3 et que l'articulation est détruite, les médecins sont généralement obligés de recourir à la chirurgie.

  1. Arthroplastie Le médecin parvient à préserver pleinement l'articulation.
  2. Arthrodèse. Cette méthode implique la création d'une fusion osseuse dans l'articulation. Dans ce cas, les surfaces articulaires des os sont traitées, les tissus endommagés sont prélevés et reliés à l'aide de dispositifs de fixation. En conséquence, la douleur disparaît complètement et l'articulation devient immobile. Cependant, la capacité de se déplacer de manière autonome est rétablie en raison de la capacité de se pencher sur le pied.
  3. Endoprothèses Le spécialiste remplace complètement l'articulation par une prothèse. Une telle opération est considérée comme la plus progressive et n’est pratiquée qu’aux stades 3-4 de la maladie. De ce fait, les surfaces articulaires sont remplacées par des prothèses de type métal, céramique ou plastique.

Comme le montre la pratique, la durée de vie de telles prothèses peut être d’environ 20, voire 25 ans.

La tâche des exercices de physiothérapie consiste à rétablir le tonus musculaire perdu et à élargir l’amplitude des mouvements de la cheville.

Tous les exercices des patients sont d'abord effectués exclusivement dans la position couchée:

  1. Allongez-vous sur le dos et étirez vos jambes. Tournez-vous lentement sur vous-même et puis loin de vous. Cet exercice doit être effectué dans un état complètement détendu et avec une faible amplitude de mouvements.
  2. En position ventrale, faites pivoter le pied alternativement, dans un sens ou dans l’autre.
  3. Asseyez-vous sur une chaise basse. Les pieds pressent complètement au sol. Effectuez une action similaire à la marche, en soulevant et en abaissant doucement les orteils et les talons.

On pense que le complexe de ces exercices, mis au point par un spécialiste de la thérapie par l'exercice, peut être effectué indépendamment à la maison, de préférence plusieurs fois par jour.

Massages

Tout d'abord, vous devez vous rappeler que le massage dans la période d'exacerbation ne peut pas être fait! Dans la période subaiguë, les muscles sont massés comme d'habitude, et pour l'articulation, seuls le carottage et le fraisage sont utilisés. Au stade de la rémission, vous pouvez masser plus activement.

  1. Commencez la séance par un massage des muscles de la jambe: d’abord la surface du dos, puis du côté. Une attention particulière est portée au tendon d'Achille. En descendant progressivement au joint, atténuez l’impact et réduisez le rythme. Terminez en frottant la surface avant du pied.
  2. Chaque transition vers une autre zone de massage commence et se termine par des caresses et / ou des frottements. Le pétrissage peut être utilisé sur les muscles. Exclus: vibrations et tremblements.

La durée d'une procédure est de 20-30 minutes. Le massage doit être fait tous les jours (vous pouvez le faire 2 fois par jour avant l'exercice ou la physiothérapie). Cela devrait être fait par cours de 10 à 15 séances avec une pause de 1 à 3 semaines.

Remèdes populaires

Le traitement de l'arthrose de la cheville, prescrit par votre médecin, peut être complété par un traitement avec des remèdes populaires. Il est nécessaire de supprimer l'inflammation et la douleur causées par l'arthrose. Ceci peut être réalisé par ces moyens:

  • Frotter les articulations en cas d'arthrose de la cheville est également utile pour le jus de chou. Passez les feuilles dans un hachoir à viande ou un presse-agrumes et frottez-le vigoureusement.
  • L'huile végétale s'est établie comme un bon analgésique pour l'arthrose. Vous pouvez utiliser l'huile de tournesol ou d'olive. Il suffit de chauffer légèrement l'huile (pas au micro-ondes!) Et de la frotter dans les endroits touchés matin et soir.
  • La nuit, vous pouvez également appliquer des compresses. Effet anti-inflammatoire et analgésique a un fromage cottage. Envelopper une petite quantité de fromage cottage dans un mouchoir et appliquer sur l'articulation touchée. Les guérisseurs traditionnels recommandent également d'ajouter de la craie ordinaire au caillé.

Il existe une autre prescription efficace de compresses pour le traitement de l'arthrose de la cheville. Pour l'utiliser, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe. l herbe sèche, pied de plantain et millepertuis, 1 c. l essence de térébenthine (vendue en pharmacie) et 100 g de graisse de porc. Les herbes doivent être réduites en poudre (dans un moulin à café, par exemple). Mélangez les herbes broyées avec de la térébenthine et de la graisse et faites suer au four chaud pendant 2 heures (à la température minimale). Après cela, donnez l'onguent encore brasser la nuit dans un endroit chaud. Appliquez au besoin, en frottant les endroits étonnés.

Prévention

Pour vous mettre en garde contre l'arthrose de la cheville, vous devez suivre certaines règles et recommandations:

  • bonne nutrition;
  • gymnastique quotidienne pour l'articulation de la cheville et du genou;
  • éviter l'hypothermie;
  • réduire l'activité physique;
  • choisir les bonnes chaussures;
  • contrôler le poids;
  • consulter un médecin périodiquement.

En ce qui concerne le choix des bonnes chaussures, il est important que, lorsque vous marchez dedans, il n'y ait aucune pression sur le gros orteil, tous vos doigts doivent en être le support.

Comment traiter l'arthrose de la cheville?

Plus une personne vieillit, plus le risque de divers changements dégénératifs et destructifs est élevé, notamment des troubles du système musculo-squelettique.

Selon les statistiques, l'arthrose de la cheville touche environ 10% des personnes, en particulier après l'âge de quarante ans.

Le contenu

Qu'est ce que c'est ↑

La cheville elle-même est représentée par:

  • tibial, péroné, ainsi que les os du talus;
  • ligaments articulaires;
  • deux chevilles (à savoir latérales et médiales).

L'arthrose de la cheville est un processus dégénératif inflammatoire qui se développe dans le cartilage articulaire.

L'inflammation qui en résulte détruit le tissu, ce qui affaiblit le cartilage avec le temps et, par conséquent, devient fragile.

Le processus lui-même s'accompagne de la croissance progressive du tissu osseux endommagé, ce qui entraîne inévitablement une déformation.

Types de maladie

  • Arthrose primaire de la cheville. La dégénérescence est observée sur le cartilage sain. De nombreux facteurs peuvent provoquer l'apparition de la maladie, par exemple un stress excessif sur l'articulation.
  • Arthrose secondaire. Il se caractérise par de graves processus dégénératifs se produisant directement dans le cartilage, entraînant des modifications ou des perturbations physiques lors de la juxtaposition de la surface de l'articulation. En même temps, certains médecins appellent l'arthrose secondaire l'arthrose post-traumatique, car une maladie est une sorte de réponse à une blessure, par exemple lorsqu'elle se développe après une fracture.

Il est important de noter que l'armée ne prend pas l'arthrose primaire ou secondaire de l'articulation de la cheville.

La pommade au diclofénac aide-t-elle à soulager la douleur des pieds et des jambes? Lire ici

Signes et symptômes ↑

Au début, la maladie ne se manifeste presque pas, ce qui complique grandement le diagnostic.

Les patients peuvent n'éprouver que des douleurs mineures après un effort physique, qui au fil du temps devient plus fort et plus long.

Au repos, la douleur est complètement absente.

En plus de la douleur, on peut observer après l'effort physique:

  • petits crepitus (c.-à-d. crunch);
  • fatigue des muscles dits régionaux;
  • raideur musculaire.

Et seulement après un certain temps, le patient semble avoir une mobilité limitée et une déformation de l'articulation de la cheville touchée par l'arthrose est observée.

Tableau clinique général de la maladie:

  • Douleur "initiale" apparue au tout début de la maladie après un stress articulaire;
  • douleurs qui sont constamment exacerbées par des charges;
  • des craquements dans les articulations, des grincements et des claquements;
  • douleur le matin;
  • douleur à la marche, fatigue (ce symptôme est caractéristique de l'arthrose post-traumatique);
  • atrophie musculaire proche de l'articulation touchée;
  • les subluxations qui surviennent souvent en raison d'affaiblissement des tendons et des muscles;
  • gonflement des articulations (si l'arthrose se produit pendant les processus inflammatoires) et l'emplacement de la lésion est plus chaud au toucher;
  • restriction de mouvement, ainsi que raideur dans les articulations;
  • la courbure de l’axe naturel de la jambe (par exemple, lorsque celle-ci prend la forme d’un X ou d’un O).

Les principales causes de ↑

Mismatch charge sur le joint

La principale cause d'arthrose de l'articulation de la cheville est la différence entre la charge reçue par l'articulation et sa capacité à compenser naturellement cette charge.

Pour cette raison, la maladie est le plus souvent diagnostiquée par les médecins chez les patients obèses et chez les sportifs.

Cartographie incorrecte des surfaces articulaires

En outre, la maladie peut se développer en raison d'une comparaison incorrecte des surfaces articulaires.

Cette condition entraîne une charge quelque peu inégale sur toute la surface du cartilage.

Des maladies telles que l'arthrite, le diabète et diverses blessures peuvent modifier les propriétés naturelles du cartilage et affaiblir la capacité de l'articulation à supporter des efforts physiques.

Les chaussures

Les femmes courent un risque de développer une arthrose à cause de talons hauts constants.

Exercice excessif

La maladie affecte les personnes qui ont subi une charge excessive à la cheville, qui peut être liée à une activité professionnelle / au travail ou à un sport.

Sous l'influence de ces causes, le cartilage:

  • commencer à maigrir, vieillir;
  • perdent progressivement leur ancienne plasticité;
  • fissuration et, dans le temps, des fissures ont déposé des sels de calcium nocifs, qui contribuent à la destruction du cartilage.

L'arthrose est souvent causée par des coureurs malades, des footballeurs et des danseurs.

Chez les enfants

Dans l'enfance, la maladie peut être causée par les facteurs suivants:

  • les maladies qui entraînent une modification des propriétés des tissus cartilagineux, par exemple la thyrotoxicose;
  • dysplasie tissulaire;
  • traumatismes subis - fractures, ecchymoses, entorses, etc.
  • maladies inflammatoires articulaires;
  • prédisposition héréditaire.

Vidéo: causes de l'arthrite

L'étendue de la maladie ↑

Les médecins distinguent 4 degrés d'arthrose de la cheville:

1 degré. Lors d'un examen clinique, aucun changement pathologique n'est détecté par les médecins.

2 degrés. Ce degré de maladie est directement lié aux blessures mécaniques.

Évidemment, mouvement limité dans l'articulation et souvent accompagné d'un resserrement caractéristique, alors que l'articulation est déjà légèrement élargie, déformée. Pendant cette période se développe une atrophie des tissus mous malades de toute la jambe.

L’examen radiographique révèle une diminution de l’espace articulaire au moins deux fois.

Dans la projection latérale, les images montrent clairement l’aplatissement du bloc du talus et l’allongement significatif de toute sa surface articulaire.

3 degrés. Cliniquement, ce degré de la maladie est caractérisé par une déformation distincte de la cheville touchée - elle est considérablement augmentée, une atrophie de la jambe inférieure est visible et le mouvement est restreint.

L'articulation douloureuse est généralement au repos et seuls des mouvements mineurs (agitations) peuvent s'y produire.

4 degrés. Au 4ème stade de l'arthrose, une fente articulaire aux rayons X légèrement visible est observée, de larges excroissances marginales osseuses sont visibles, la déformation de l'articulation peut être accompagnée d'une subluxation.

Conséquences possibles

La fréquence des conséquences négatives et des complications postopératoires de l'arthrite de la cheville peut atteindre 60%, dont 5 à 20% sont d'origine infectieuse.

En l’absence de soins hautement qualifiés, le pourcentage de complications possibles augmente considérablement, ce qui entraîne une invalidité du patient.

Méthodes de diagnostic ↑

Quel médecin contacter?

Si vous suspectez une arthrose de la cheville, contactez immédiatement un chirurgien orthopédique.

Types de diagnostics

Le diagnostic de cette maladie est généralement basé sur les résultats d'une enquête détaillée sur le patient et sur des données d'études cliniques.

Les principales études cliniques comprennent:

  • Radiographie Fournit des informations sur l'emplacement exact de l'axe de l'articulation malade, ainsi que sur la localisation des lésions cartilagineuses existantes. Le spécialiste prend des photos pendant la charge sur la jambe malade. En outre, la radiographie permet au médecin de déterminer le degré d'endommagement des articulations voisines et permet de faire une hypothèse ayant initialement contribué à la survenue de changements pathologiques.
  • Autres méthodes de recherche. Une méthode supplémentaire d'étude des patients souffrant d'arthrite de la cheville est considérée comme une tomodensitométrie spéciale (les médecins utilisent la méthode SPECT / CT), nécessaire pour évaluer le processus global de remodelage osseux (elle survient certainement lorsque la charge est redistribuée).

Comment traiter l'arthrose du pied? Lisez cet article.

Quels symptômes accompagnent l'arthrite goutteuse de la cheville? Découvrez ici.

Traitement de l'arthrose de la cheville ↑

Le traitement de cette maladie comprend des méthodes qui empêchent le développement d’un processus dégénératif dans le cartilage, améliorent la fonction de l’articulation et réduisent la douleur.

Si un diagnostic d'arthrose de la cheville a été posé, le traitement doit alors être dirigé vers:

  • soulagement de la douleur;
  • prévention du processus inflammatoire;
  • expansion du volume et du nombre de mouvements dans l'articulation douloureuse;
  • régénération du tissu cartilagineux malade;
  • amélioration des processus métaboliques dans l'articulation et dans toutes les zones adjacentes (pied et cheville).

Traitement des remèdes populaires

La médecine traditionnelle pour cette maladie a très bien fait ses preuves.

Mais en même temps, le patient doit se rappeler que des méthodes non traditionnelles ne font que compléter la médecine officielle, mais ne la remplacent en aucun cas.

  • Basé sur maman. Prenez la pommade Mumie (0,5 grammes) et mélangez-la avec de l'huile de rose. Puis frottez doucement dans la région de la cheville. Pour l'ingestion: dans 50 ml d'eau bouillante, diluer 0,2 gramme de momie et prendre une heure avant les repas, deux fois par jour.
  • Sur la base de pommes de terre. Pour éliminer la douleur, frottez les pommes de terre sur une râpe fine et appliquez la pulpe sur le joint pendant environ 20-25 minutes.
  • Basé sur la consoude. Prenez un verre de feuilles de consoude médicinales et mélangez l'herbe avec un verre d'huile végétale. Faire bouillir le bouillon à feu doux pendant environ dix minutes. Ensuite, ajoutez à la solution prête un peu de vitamine E et un demi-cercle de cire d’abeille. Laisser refroidir le mélange. Ensuite, vous pouvez appliquer un remède sur la cheville 2 fois par jour (ne pas laver pendant 30 minutes).
  • Basé sur une coquille d'oeuf. Puisque la coquille est considérée comme une bonne source supplémentaire de calcium, découpez-la en poudre et ajoutez-en un peu à la nourriture.

Traitement de la toxicomanie

Tous les comprimés utilisés pour l'arthrose de la cheville sont divisés en 2 groupes principaux:

Médicaments à action rapide

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comprennent les médicaments suivants: ibuprofène, diclofénac, naproxène, acéclofénac, nimésulide, atsétinomine et d’autres médicaments.

De tels médicaments aident assez rapidement à se débarrasser de la douleur dans les articulations, mais leur utilisation a un inconvénient certain - tous les AINS ont un effet négatif sur la muqueuse gastrique.

En conséquence, avec l'utilisation prolongée de tels médicaments chez l'homme peut développer une gastrite, voire un ulcère.

Par conséquent, tous les anesthésiques non stéroïdiens doivent être pris par le patient uniquement selon les directives du médecin traitant et uniquement pendant un traitement de courte durée.

Médicaments retardés

Ces médicaments sont appelés chondroprotecteurs.

Ils aident le cartilage affecté de l'articulation à restaurer leurs propriétés, aident à améliorer la synthèse du tissu cartilagineux.

Les représentants les plus courants des chondroprotecteurs sont la chondroïtine, l'acide hyaluronique et la glucosamine.

Ce sont les principaux éléments actifs / substances qui, à différentes doses, sont inclus dans des médicaments tels que “Artrodarin” (ou “Diacerein”), “Artra”, “Teraflex”, “Aflutop”, “Struktum” et autres.

Ils sont utilisés directement pour le traitement topique et contiennent généralement des agents anesthésiques.

Traiter ces pommades:

En règle générale, ces médicaments peuvent avoir un effet thérapeutique clair, en particulier lorsqu'ils sont associés à d'autres médicaments.

Physiothérapie

Les procédures de physiothérapie permettent non seulement d’anesthésier, mais également d’élargir considérablement les vaisseaux sanguins.

Le principal type de physiothérapie utilisé dans l'arthrite est la magnétothérapie.

Le traitement à l'aide d'un aimant est effectué comme suit: deux ou trois fois par jour, un aimant doit effectuer des mouvements circulaires normaux (l'essentiel est dans le sens des aiguilles d'une montre) dans la zone de l'articulation douloureuse.

Cette procédure est nécessaire pendant 15 minutes.

Régime alimentaire

  • utiliser plus de protéines qui contribuent à la construction de nouveaux tissus, ainsi qu'à la restauration du tissu cartilagineux. Les produits laitiers sont particulièrement utiles pour restaurer les articulations.
  • manger de la gelée cuite dans un bouillon d'os.

Il est important que le régime alimentaire soit riche en:

  • La vitamine B1, qui se trouve dans les pois, le pain de grains entiers, les pommes de terre au four, les haricots;
  • vitamine B2 (bananes, œufs de poule);
  • Vitamine B6 (poulet, noix);
  • Vitamine B12 / acide folique (lentilles, chou).

C'est important!

Le surpoids étant considéré comme le principal ennemi des articulations, les patients souffrant d'arthrose de la cheville doivent adhérer aux règles suivantes:

  • chaque portion de nourriture doit être petite pour éliminer les kilos superflus;
  • arrête de boire de l'alcool. Sachez que toutes les boissons alcoolisées brûlent les nutriments et, par conséquent, augmentent notre appétit;
  • = Rappelez-vous toujours de cette règle: vous devez vous lever de la table avec une légère sensation de faim, car le corps est saturé vingt minutes après avoir mangé. Par conséquent, essayez de ne pas trop manger.
  • Ne pas manger après 18h00.

Traitement chirurgical

Si la maladie est déjà de grade 3 et que l'articulation est détruite, les médecins sont généralement obligés de recourir à la chirurgie.

Types d'opérations:

  • Arthrodèse. Le médecin sauvegarde les restes de cartilage et produit une "fermeture" de l'articulation par des moyens artificiels, autrement dit, elle est immobilisée.
  • Arthroplastie Le médecin parvient à préserver pleinement l'articulation.
  • Endoprothèses Le médecin remplace complètement l'articulation par une prothèse. Une telle opération est considérée comme la plus progressive et n’est pratiquée qu’aux stades 3-4 de la maladie. De ce fait, les surfaces articulaires sont remplacées par des prothèses de type métal, céramique ou plastique.

Comme le montre la pratique, la durée de vie de telles prothèses peut être d’environ 20, voire 25 ans.

Peu de temps après cette opération, le mouvement commun est entièrement restauré.

Physiothérapie

La thérapie physique consiste à rétablir le tonus musculaire perdu et à élargir l’amplitude des mouvements de la cheville.

De plus, la gymnastique améliore le métabolisme du corps et renforce même l'immunité.

Au tout début des cours, la charge sur la cheville est évidemment minime.

Tous les exercices des patients sont d'abord effectués exclusivement dans la position couchée:

  • Allongez-vous sur le dos et étirez vos jambes. Tournez-vous lentement sur vous-même et puis loin de vous. Cet exercice doit être effectué dans un état complètement détendu et avec une faible amplitude de mouvements.
  • En position ventrale, faites pivoter le pied alternativement, dans un sens ou dans l’autre.
  • Asseyez-vous sur une chaise basse. Les pieds pressent complètement au sol. Effectuez une action similaire à la marche, en soulevant et en abaissant doucement les orteils et les talons.

On pense que le complexe de ces exercices, mis au point par un spécialiste de la thérapie par l'exercice, peut être effectué indépendamment à la maison, de préférence plusieurs fois par jour.

Massages

Lors des massages, le spécialiste massera non seulement l'articulation touchée par l'arthrose, mais également toutes les zones adjacentes (cuisse, pied et tibia), car le renforcement des muscles de la jambe et du pied permet de renforcer l'appareil ligamenteux de l'articulation de la cheville du patient.

En règle générale, le massage est effectué dans le sens ascendant.

Il commence par les orteils, puis va au pied lui-même, puis à l'articulation de la cheville, puis à la jambe et à la cuisse.

Pour chacun de ces massages, il convient de donner environ 15-20 minutes.

Il est recommandé d’organiser trois cours de deux semaines (la pause entre les cours devrait être de deux semaines).

Vidéo: auto-massage de la cheville

Mesures de prévention ↑

La prévention d'une maladie telle que l'arthrose de la cheville est élémentaire, afin que tout le monde puisse vous protéger du développement de cette maladie:

  • besoin d'adhérer à une nutrition adéquate;
  • éviter toute blessure;
  • traiter toutes les maladies inflammatoires à temps.

Ne faites jamais de mesures extrêmes, prenez soin de vos articulations régulièrement et soyez toujours en bonne santé!

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