Que faire si ton talon te fait mal et que ça fait mal de marcher dessus?

Le talon fait mal, ça fait mal d'attaquer, comment soigner - un des problèmes communs, en particulier chez les femmes. Avec le mauvais traitement, vous pouvez vous faire du mal. Par conséquent, en recueillant vous-même, sans l'aide d'un spécialiste, commencez le traitement, familiarisez-vous avec les informations médicales et appliquez ensuite les méthodes de traitement dans la pratique.

Les causes du symptôme

Les causes de la douleur dans les talons peuvent être très différentes. Considérons les plus courants:

  1. L'arthrite est le processus d'inflammation du tissu qui longe le pied et relie l'os du talon aux doigts. Dans ce cas, la douleur augmente avec le temps. Le pic de douleur se produit le matin en avançant. Lorsque vous restez debout pendant longtemps, la douleur s'intensifie à nouveau. Lorsque les pieds deviennent trop refroidis, le processus inflammatoire à l'intérieur du tissu augmente et la douleur devient plus forte. Il est presque impossible de porter des chaussettes pour l'arthrite, une douleur aiguë et aiguë apparaît immédiatement.
  2. Inflammation du tendon d'Achille. Si vous avez mal aux jambes, particulièrement aux talons, en marchant, cela peut indiquer un processus inflammatoire dans le soi-disant tendon d'Achille. Lorsque le centre de la douleur au tendon d’Achille est situé sous le talon, du côté de la plante du pied ou au-dessus.
  3. L'arthrite réactive est une infection sexuellement transmissible. Ils peuvent causer des douleurs dans la région des pieds. L'inflammation des tendons du talon peut déclencher une infection latente. Avec ce type d'arthrite, la douleur dans les talons est permanente. La douleur peut ne pas diminuer même la nuit.
  4. Fasciite plantaire - formation compactée dans le tissu conjonctif. En portant des chaussures constamment serrées et inconfortables, vous pouvez ainsi provoquer un processus inflammatoire au niveau de la semelle. La fasciite plantaire peut provoquer des éperons au talon en raison des dépôts de sel dans la zone inflammatoire.
  5. L'éperon de talon est un processus chronique d'inflammation du fascia de la semelle. Souvent, la croissance sur le talon provoque une douleur intense. Une douleur aiguë se produit le matin, pendant l'ascension, puis diminue au dîner. Toutefois, après un état de repos prolongé, par exemple, si vous restez assis pendant quelques heures, il augmente à nouveau, causant encore plus de souffrances. La plante du pied avec un éperon doit réduire la pression exercée par la masse corporelle. Assurez-vous pour cela de porter des pantoufles souples à la maison.
  6. Arthrite réactive - Les infections transmissibles sexuellement peuvent causer des douleurs dans la région des pieds. L'inflammation des tendons du talon peut déclencher une infection latente. Avec ce type d'arthrite, la douleur dans les talons est permanente. Même la nuit, la douleur peut ne pas s'atténuer.
  7. La tension constante de la structure du pied causée par le port prolongé de chaussures à talons hauts peut également provoquer des douleurs dans la région du pied.
  8. Le calcanéum subit un stress supplémentaire dû à une augmentation de son poids corporel sur une courte période. Le surpoids est donc l'une des causes de la douleur aux talons.
  9. La surtension des pieds, associée à une marche prolongée et à d'autres charges, provoque également des douleurs au talon.

Méthodes d'élimination de la maladie

Si votre pied droit ou gauche tombe soudainement malade sans raison apparente, vous devez prendre des mesures pour arrêter le processus inflammatoire à temps. Vous devez d'abord découvrir les causes de la maladie.

Il convient de rappeler que, bien que certaines personnes traitent toutes les douleurs en utilisant uniquement les conseils de la médecine traditionnelle, vous ne devez pas ignorer les conseils et la nomination d'un spécialiste. Quelle que soit la cause du processus inflammatoire dans la région du talon que vous avez, en aucun cas, sans la recommandation du médecin, ne suivez pas les méthodes de la médecine traditionnelle et n'utilisez en aucun cas des bains de vapeur pour les pieds. Dans le cas de telles méthodes, non seulement vous vous blessez, mais vous augmentez également la douleur à l'intérieur du pied. Le réchauffement des compresses augmente également le processus inflammatoire. En aucun cas, ne faites pas de compresses d'alcool ou de moutarde.

Le filet iodé est également inutile et destructeur dans ce cas. Dans ce cas, il ne peut que brûler le tissu.

Si vous avez encore un bain de vapeur ou un paquet de toge chaud et que vous avez un gros point rouge ou un pied légèrement enflé, vous ne devriez pas vous soigner à la maison, mais consulter un médecin.

Recettes les plus simples

Quelques recettes simples pour soulager la douleur à la maison avant de faire appel à une aide qualifiée.

  1. Prenez un comprimé anti-inflammatoire. Cela soulagera non seulement la douleur pendant un certain temps, mais aura également un effet neutralisant sur le processus inflammatoire dans la région du pied.
  2. Assurez-vous de frotter une pommade inflammatoire pendant la nuit (nise, cétonal, gel fastum, etc.).
  3. En cas de douleur extrêmement perturbante, placez votre pied sous le jet de glace, prenez une douche ou mettez simplement un morceau de glace sur la zone inflammatoire pendant une demi-heure.

Pendant 1 heure, faites une compresse avec Demixid et Novocain. Pour faire une compresse, vous aurez besoin de coton, de papier d'aluminium ou d'un sac en plastique ordinaire, de bandages et de solutions de Demiksid et de Novocain. Mélanger 30 mg de solution de Demexide avec 50 mg de Novocain. Humidifiez le coton avec la solution obtenue et appliquez-le sur le nidus de l'inflammation. Enveloppez ensuite votre jambe avec du papier d'aluminium ou du plastique et fixez la compresse avec un bandage.

Une aide efficace fournira un gel relativement économique Dikloran plus. Il suffit de l'appliquer la nuit, sur le pied et de mettre une chaussette sur le pied. Ou vous pouvez faire une compresse avec lui pendant une demi-heure, enveloppant votre jambe et une pellicule de plastique. Ne vous inquiétez pas pour la gravure, mais rappelez-vous que la compresse ne peut pas être maintenue plus de 30 minutes.

Kuznetsov applicateur. En dépit d’un grand scepticisme, l’applicateur de Kuznetsov est capable d’avoir un grand effet de guérison sur les pieds. La formation sur le tapis (applicateur Kuznetsov) permet d’atténuer la douleur et de stimuler les impulsions nerveuses. Il est particulièrement bon de s'y tenir le matin, immédiatement après le réveil, lorsque le pic de douleur dans les jambes est noté. Si, au cours de l'utilisation de l'applicateur, la douleur augmentait, vous ne devriez pas l'utiliser.

La thérapie par ondes de choc est la méthode la plus efficace qui aidera progressivement à soulager les symptômes de douleur dans le talon. UHT aide à soulager l'inflammation, à se débarrasser des excroissances osseuses et à améliorer la circulation sanguine dans la lésion. Afin de vous inscrire aux procédures UHT, le médecin vous demandera de procéder à une numération sanguine complète, à un test sérologique (facteur rhumatoïde) et à une radiographie du pied. En fonction des résultats de la recherche, le nombre de procédures requises vous sera indiqué. N'oubliez pas qu'il n'est pas recommandé de subir la procédure UHT plus de 14 fois, car le calcium présent dans les os est détruit par l'action d'une onde de choc. S'il n'y a pas d'UHT dans votre clinique, vous pouvez remplacer cette procédure par une échographie, l'ultraviolet, la thérapie UHF et la thérapie magnétique.

Le matin, assurez-vous de vous masser. En étirant le tissu du pied, vous améliorez ainsi sa circulation sanguine. Le coefficient de douleur après le sommeil est réduit en raison de la manipulation.

Si vous pratiquez un sport, en particulier la danse ou le jogging, vous devez différer votre entraînement ou choisir une activité physique douce (natation, pilates, yoga). Si vous n'abandonnez pas la charge, le processus inflammatoire dans le pied ne fera qu'augmenter.

Si la douleur au talon est causée par un gain de poids rapide, suivez un régime et pratiquez le Pilates, le yoga ou la marche normale. Vos jambes, comme tout le corps, souffrent d'une masse de graisse accumulée. Les articulations et les tissus conjonctifs ne sont pas si habitués à votre nouvelle construction, de sorte que le poids les met sous pression. Dans ce cas, veillez à abandonner les talons hauts et à porter des chaussures plus confortables pour réduire la pression exercée sur le pied.

En aucun cas, en présence de processus inflammatoires dans le pied, n'utilisez pas de chaussures à talons hauts. Le port de telles chaussures ne devrait pas être égal à un poids normal. Tant que vous avez un processus inflammatoire, il est recommandé de porter des chaussures dont les talons n'excèdent pas 5 cm. En suivant ces recommandations, vous soulagerez ainsi la tension des talons.

En prévention, il est conseillé aux orthopédistes d’acheter des chaussures orthopédiques ou des semelles. Supposons que les chaussures orthopédiques ne raviront pas tout le monde, mais que les semelles intérieures ne seront visibles par personne et que vous sentirez la légèreté de vos jambes lorsque vous marcherez. Ordre des semelles orthopédiques peuvent être dans une pharmacie ou un magasin spécialisé. Pendant que vous attendez que vos semelles soient faites sous vos pieds, vous pouvez acheter des semelles en gel dans n’importe quel magasin de chaussures et les accompagner. Bien entendu, l'effet ne sera pas immédiatement perceptible. Cependant, en raison de la douceur et de la texture, vous retirerez la charge et vous sentirez immédiatement soulagé dans les premières heures.

Il est recommandé de commencer à faire une série d'exercices spéciaux pour les jambes, ce qui aidera à renforcer les ligaments et les muscles des pieds.

Gymnastique spéciale à la maison pour renforcer les ligaments

Il existe toute une série d'exercices qui ont un effet positif sur le renforcement des tendons, des articulations et des tissus du pied:

  1. Le vélo est un exercice bien connu de l'enfance. Allongez-vous sur le dos, jambes parallèles au sol, bras le long du corps. Commencez à faire du vélo avec les deux pieds. Faites l'exercice le plus correctement possible: à chaque rotation de la jambe, retirez l'orteil et le talon.
  2. Sentier de santé. Il est préférable d’acheter des nattes spéciales ou de ramasser des petits cailloux. Étalez des cailloux ou un tapis et 10 minutes 5 fois par jour, parcourez ce sentier de santé.
  3. Prenez une petite balle, vous pouvez enfants ou tennis, et commencez à rouler alternativement avec les deux pieds.
  4. Rappelez-vous les cours d’éducation physique à l’école: commencez à marcher en cercle, commencez par vous lever sur les pieds, levez les bras, puis posez vos mains sur vos hanches et commencez à marcher sur vos talons. Après avoir commencé à marcher à l'extérieur et à l'intérieur des pieds. En marchant, faites des exercices avec des chaussures spéciales.
  5. Étalez de petits objets (boutons, perles, etc.) devant vous et, en vous servant de vos orteils, commencez à les ramasser du sol. L’efficacité de cette méthode réside dans le fait que lors de la réalisation de cet exercice, les parties supérieures des ligaments du pied commencent à bouger activement, augmentant ainsi leur souplesse et améliorant la circulation sanguine.

Il est recommandé d’entreprendre une thérapie physique, même en l’absence de tels symptômes. Seulement, il est préférable de le faire en baskets et autres chaussures de sport à semelles épaisses. Utiliser de telles chaussures est nécessaire pour fournir un amorti. Très souvent, un grand nombre de blessures et d'inflammations se forment du fait qu'une personne effectue une série d'exercices sans chaussures ou dans des chaussures qui ne fournissent pas de rembourrage. Les chaussures de gymnastique ne sont pas le type de chaussures le plus approprié pour les sports actifs.

Traitement cardinal d'éperons

Contrairement aux autres causes de la maladie des pieds, les éperons peuvent être éliminés rapidement et facilement.

Suppression des excroissances de l'éperon sur le pied pendant une longue période à l'aide d'un laser.

Le traitement doit être prescrit par un médecin et réalisé sous son contrôle, car malgré l'innocuité générale du laser, il a un effet important sur le corps. Parallèlement à cela, la procédure comporte un grand nombre de contre-indications. L'éperon lui-même n'est pas retiré au laser, mais le laser agit sur les tissus environnants, soulageant la douleur et réduisant les poches, de sorte que le pied se débarrasse de la douleur aiguë lors de la marche ou de la position verticale prolongée.

Dans les cas où ni le laser ni les autres méthodes décrites ci-dessus ne sont utiles, une méthode chirurgicale est proposée pour retirer l'éperon.

Le talon fait mal, ça fait mal à attaquer: causes et traitement

Le pied humain est un mécanisme naturel unique qui nous permet de bouger confortablement, offre une stabilité, une manœuvrabilité et une vitesse élevées, et ce, malgré la petite taille par rapport au reste du corps. L'une des parties les plus importantes du pied est le talon, qui joue le rôle de dépréciation dans le processus de marche et de course. Cela est possible grâce à la structure particulière du calcanéum et à une épaisse couche de graisse sous-cutanée qui forme un "oreiller" sur lequel nous nous appuyons doucement. Cela s'accompagne souvent de sensations désagréables, puis des questions se posent: que faire si le talon fait mal, ça fait mal d'attaquer et il est impossible de marcher normalement?

Comprendre les causes de ce problème n’est pas facile, car la douleur dans la région du talon accompagne un certain nombre de maladies et de blessures. Cependant, le symptôme est le plus souvent dû à des facteurs non pathologiques: une charge importante sur les jambes ou le port de chaussures inconfortables. Dans une telle situation, les femmes sont particulièrement souvent fascinées par les belles chaussures à talons hauts. Mais sous les signes de fatigue banale des jambes, il est possible de cacher des maladies graves qui doivent être détectées à temps et commencer à guérir. Par conséquent, comprenons ensemble pourquoi les talons peuvent faire mal le matin ou à tout moment, en marchant ou au repos, de dessous, derrière ou sur les côtés - en un mot, nous allons discuter de toutes les causes possibles du problème et examiner les options de traitement à domicile.

Caractéristiques du talon d'une personne

Le squelette du pied est formé de vingt-six os, ce qui est vraiment étonnant compte tenu de ses dimensions modestes. Le calcanéum est le plus grand de cette construction, il a une structure spongieuse et un corps allongé aplati sur les côtés. Il est articulé devant avec un os cuboïde, au-dessus de la cheville et derrière, une protrusion, un tubercule calcanéen sur lequel le tendon d'Achille est le plus puissant du corps humain. Dans la partie inférieure du talon, il y a une couche de graisse cellulaire de 1 à 1,5 cm d'épaisseur, qui contient tout un réseau de vaisseaux et de nerfs qui peuvent être enflammés, ce qui est l'une des raisons fréquentes pour lesquelles le talon fait mal et fait mal à l'attaque.

Les surfaces dorsale et latérale du calcanéum ne sont pratiquement pas protégées - la peau est fine, il y a une petite quantité de tissu adipeux et il y a de nombreux vaisseaux et terminaisons nerveuses. Par conséquent, les ecchymoses et les subluxations survenues au moins une fois dans cette région entraînent des souffrances tangibles et ne passent pas longtemps, sans parler des luxations, fractures, entorses et ruptures des ligaments.

Alors, qu'est-ce qui peut faire mal au talon? Voici les principales options:

Le calcanéum lui-même sert de source de douleur dans l'arthrite réactive, l'ostéomyélite, la tuberculose, l'apophysite ou l'ostéochondropathie du tubercule; de ​​plus, une fissure, voire une fracture, peut survenir;

Les articulations environnantes - le calcanéo-cuboïde, le calcanéen-ram-naviculaire - peuvent être enflammées avec certaines maladies courantes, par exemple la goutte;

Les ligaments, les tendons et les fascias - ces éléments du squelette du pied sont parmi les coupables les plus fréquents de la situation lorsque le talon fait mal et qu'il fait mal à l'attaque. Les trois diagnostics les plus courants sont: la fasciite plantaire, l’inflammation des ligaments latéraux de la cheville et l’étirement du tendon d’Achille;

Sacs synoviaux, qui dans cette zone deux. Le premier est plus grand et entoure la partie inférieure du dos du calcanéum, et le second est très petit et est situé derrière la jonction du tubercule calcanéen avec le tendon d’Achille. L'inflammation des poches synoviales est appelée «bursite», dans le premier cas, la poche du talon, et dans le second cas, l'achillobursite ou achillodynie;

Les nerfs et les vaisseaux tressent l'os du talon avec un filet épais. Si vous avez mal à marcher sur le talon, c'est souvent la raison. Parmi les facteurs neurogènes les plus courants, on peut distinguer diverses polyneuropathies et l'érythromélalgie, et parmi les facteurs vasculaires, l'angiopathie diabétique;

La peau et les tissus adipeux sous-cutanés peuvent être impliqués dans le processus inflammatoire qui se produit dans les structures plus profondes de la région du péricarpe. De plus, les effets traumatiques externes - ecchymoses, plaies, brûlures - ne sont pas rares.

Comment la douleur au talon suggère-t-elle une cause?

Ce qui peut exactement être enflammé et blessé aux talons, nous l'avons compris, passons maintenant de la localisation à la nature des sensations désagréables, car c'est ce facteur qui aide le mieux à déterminer le diagnostic préliminaire.

Si votre talon vous fait mal longtemps et qu'il vous blesse de marcher sur le pied sans raison apparente, n'essayez pas de deviner la maladie et de vous rétablir sur Internet, ne dépensez pas d'argent en médicaments fournis par le pharmacien - demandez l'aide d'un médecin!

Douleur brûlante, brûlure dans les talons et les pieds

La sensation de chaleur, de picotement ou de brûlure, de douleur insupportable au talon ou au pied entier est presque certainement neurogène. C'est le cas de l'érythromélalgie, de la névralgie métatarsienne de Morton, du syndrome du canal tarsien, ainsi que de certaines polyneuropathies: diabétique, démyélinisante (notamment avec les syndromes de Guillain-Barre et de Fabry).

L'état de santé des patients se dégrade considérablement après une nuit de sommeil sous une couverture chaude ou tout simplement par temps chaud, lorsque les vaisseaux et les capillaires se dilatent davantage. Une forte sensation de brûlure au niveau des pieds provoque l'envie de baisser les jambes dans l'eau froide.

Dans les érythromélalgies, les rougeurs et même la cyanose de la peau des membres inférieurs constituent un signe diagnostique supplémentaire. Le névrome de Morton se caractérise par une sensation de brûlure aux orteils, qui s'explique par un épaississement du nerf plantaire et irradie souvent jusqu'au talon, ce qui est douloureux à l'attaque. Et avec le syndrome du canal tarsien, la personne ressent également des engourdissements et des picotements dans la région de la cheville interne, une voûte excitante du pied.

Douleur au talon le matin

Pratiquement avec toute maladie inflammatoire ou dégénérative dystrophique qui frappe le pied et le poignet, la douleur s'intensifie le matin, car pendant la nuit les structures endommagées ont le temps de récupérer partiellement, mais la raison même de leur traumatisme ne disparaît jamais. La personne commence une activité physique, le tissu est à nouveau endommagé, il y a de la douleur. Un tel effet «cercle fermé» est le plus caractéristique de la fasciite plantaire, des éperons, de la goutte, de l'arthrite et de l'arthrose. Le deuxième symptôme unificateur de ce groupe de maladies est le fait que la douleur est beaucoup moins prononcée au repos, mais dès qu'une personne tente de marcher, ses talons lui font très mal et un mouvement normal devient presque impossible.

Ça fait mal de marcher sur le talon, la douleur augmente avec la marche

Il serait étrange de considérer ce signe comme important du point de vue diagnostique, car en cas de maladie ou de blessure, il serait plus douloureux d'attaquer les talons que d'attendre. Par conséquent, vous devez faire attention aux symptômes supplémentaires: bien-être général, température, présence de douleur dans d'autres parties du corps. Un moment plus important est la douleur constante dans les talons, qui ne disparaît pas même au repos, et augmente seulement pendant la marche. Cela se produit avec l'arthrite réactive, l'ostéomyélite, la tuberculose osseuse et d'autres pathologies inflammatoires graves. Mais ces maladies sont toujours caractérisées par des symptômes lumineux et, outre les pieds, touchent presque certainement d'autres parties du squelette. D'autre part, il arrive également qu'au repos l'inconfort des membres inférieurs soit complètement absent, mais il est douloureux d'attaquer le talon. L'explication est assez inattendue.

La source d'une douleur aiguë au talon lors de la marche peut ne pas être du tout la structure du talon, mais le nerf sciatique. Quand il est pincé et que la personne s'appuie sur la jambe, la douleur "monte" du haut vers le bas, directement vers le talon, il semble donc que la raison en soit la cause.

Un autre exemple d'irradiation de la douleur est le syndrome du tunnel tarsien, caractérisé par une compression du nerf tibial dans le canal de la cheville médial. Les manifestations commencent par un engourdissement du talon, de la voûte plantaire et de la région interne de la cheville, puis se manifestent par des picotements et enfin par une douleur brûlante qui monte et se loge dans la fesse.

Douleur à l'arrière des talons

Les causes les plus courantes de douleur dans cette zone sont le frottement du dos des chaussures ou, plus grave encore, les ecchymoses, les fissures et les fractures du calcanéum résultant d'une blessure. Presque tout le monde au moins une fois dans la vie a eu un coup de pied aussi malchanceux, par exemple, en ne calculant pas la distance à l'obstacle situé derrière pendant le recul. La bursite calcanéenne et l'étirement du tendon d'Achille sont parfois diagnostiqués. Parmi les diagnostics relativement rares, il faut mentionner la déformation de Haglund - il s’agit de l’exostose calcanéenne (croissance des os et du cartilage), localisée exactement dans la région postérieure du talon supérieur, qui provoque des douleurs lors de la marche et complique considérablement la sélection des chaussures.

Douleur dans les surfaces latérales des talons

La cause de la douleur au niveau de la surface interne du talon est le plus souvent l'étirement des ligaments médians de la cheville, obtenu en tournant le pied vers l'extérieur. La situation opposée, lorsque le talon fait mal du côté extérieur, se produit au moins et indique que la personne a tordu sa jambe vers l’intérieur. En outre, le cas peut être meurtri, fissuré ou fracturé - en résumé, le problème a presque toujours une origine traumatique et il est impossible de ne pas le constater en raison de la douleur intense et de l'œdème qui en résulte.

Une fracture du calcanéum est l'une des plus difficiles: elle s'accompagne souvent d'un déplacement de fragments, d'une rupture de ligaments et de tendons, nécessite une immobilisation prudente du membre et une cicatrisation pendant 3-4 mois, durant lesquels le patient ne doit pas marcher sur le talon douloureux.

Maladies causant des douleurs au talon

Examinons à présent plus en détail les causes probables d’inconfort et déterminons ce qu’il faut faire si vous avez mal au talon et si vous avez mal au pied - comment le traiter, comment vous en débarrasser et comment éviter que le problème ne se reproduise.

Nous n'évoquerons pas les blessures de la zone labyrinthe, telles que les contusions, les fissures, les fractures, les entorses et les entorses, car le moment de recevoir de telles blessures ne peut passer inaperçu et la personne blessée connaît certainement la réponse à la question de savoir pourquoi il a mal au talon et à la douleur. à pied. Si un tel malheur se produit, appliquez un froid sec sur l'endroit blessé, immobilisez votre jambe et consultez un médecin dès que possible.

Arthrite au talon

Il s'agit d'une lésion inflammatoire du calcanéum, de ses structures et tissus environnants. Cela se produit rarement de manière isolée - en règle générale, d'autres articulations sont également affectées.

Selon l'étiologie, l'arthrite calcanéenne est divisée en catégories suivantes:

Réactif - commence comme complication quelques semaines après l'infection, le plus souvent par voie respiratoire, intestinale ou urogénitale;

Rhumatoïde - survient à la suite de l'attaque de cellules immunitaires sur les propres tissus de l'organisme;

Post-traumatique - devient une réponse à l'ecchymose, à la luxation, à l'entorse, à la fracture ou à la fracture du calcanéum qui en résulte;

Gouteuse - en raison du taux élevé d'acide urique dans le sang et du dépôt de ses sels (urates) sur les surfaces articulaires.

Chaque forme d'arthrite calcanéenne se manifeste avec une intensité de douleur différente, sauf que cela provoque souvent un œdème et une rougeur de la peau. Le programme de traitement dépend entièrement de la nature de la maladie et peut inclure la nomination de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, d'antibiotiques, d'hormones, d'immunomodulateurs, de chondroprotecteurs, de stimulants de guérison et de régénération cellulaire, de physiothérapie et, dans les cas graves, d'intervention chirurgicale.

Arthrose du talon

La maladie est un processus dégénératif-dystrophique, entraînant un amincissement du cartilage et l'apparition de croissances osseuses (ostéophytes) sur les surfaces articulaires. L'arthrose des talons est très souvent associée à une fasciite plantaire et à l'éperon de talon.

Causes de la maladie:

Porter des chaussures à talons hauts inconfortables;

Lourdes charges sur les jambes;

Carences en vitamines et minéraux;

L'arthrose des talons commence à montrer une fatigue accrue des jambes, un resserrement de la marche, puis l'inconfort augmente progressivement, les pieds se déforment, les talons sont très douloureux, il est douloureux de marcher sur les jambes et dans les dernières étapes de la maladie, le mouvement devient impossible, même avec l'aide d'une canne ou de béquilles. Il est important de ne pas commencer l'arthrose du talon, de commencer à prendre des chondroprotecteurs aussi tôt que possible, de faire un massage, de suivre une physiothérapie et de suivre une thérapie physique. Une méthode radicale de traitement de l'arthrose au talon est l'arthroplastie, c'est-à-dire l'élimination chirurgicale des ostéophytes et l'accumulation de cartilage.

Fasciite plantaire

L'aponévrose plantaire, ou fascia plantaire, est un lambeau allongé de tissu conjonctif dense qui s'attache au tubercule calcanéen d'un côté et à la tête des os métatarsiens de l'autre côté, formant et soutenant la voûte plantaire. Avec des charges accrues sur l'aponévrose, ses micro-fractures se produisent dans la région du talon, où la tension est la plus forte, ce qui provoque une inflammation, puis le talon fait mal, il est douloureux de marcher sur le pied et plus souvent les deux membres souffrent simultanément. Les femmes de plus de 40 ans qui ont l'habitude de porter des chaussures à talon, ainsi que les athlètes professionnels et les personnes atteintes de goutte, de pieds plats, de diabète et de surpoids sont les plus à risque de développer une fasciite plantaire.

Le symptôme le plus caractéristique de la maladie est une douleur intense aux talons le matin. Cela s'explique par le fait que pendant le sommeil nocturne, l'aponévrose craque partiellement, mais dès qu'une personne se lève et commence à marcher, les dommages réapparaissent et au même endroit. La situation est aggravée par la complication fréquente de la fasciite plantaire - l'éperon de talon, que nous aborderons séparément ci-dessous. Si l'éperon n'a pas encore émergé, le traitement est principalement conservateur - médicaments anti-inflammatoires, analgésiques, traitement doux, massage, bains de pied et physiothérapie.

Talon éperon

Ce terme dans la vie quotidienne s'appelle ostéophyte, c'est-à-dire la croissance osseuse qui se produit dans le plan du fascia plantaire ou au-dessus de celui-ci à la place de l'attachement au tubercule calcanéen. L'ostéophyte est formé de sels de calcium à la suite d'une irritation constante du périoste et d'une inflammation aseptique dans cette zone. En d'autres termes, l'éperon de talon est une conséquence directe de la fasciite plantaire. La longueur de la croissance varie de 2 à 12 mm, et le talon fait mal et il est douloureux de marcher sur la jambe car les tissus mous sont blessés.

L'intensité des sensations douloureuses dépend plutôt de la longueur de l'éperon que de son emplacement. Si les terminaisons nerveuses sont proches, la douleur sera très forte, comme si un clou avait été enfoncé dans le talon, surtout le matin. En soirée, le malaise peut également augmenter en raison de jambes lourdes et de micro-dommages accumulés pendant la journée. Une sonde de talon de taille considérable peut être détectée lors du sondage. La méthode de traitement la plus efficace et la plus fiable est la thérapie par ondes de choc: pendant la procédure, l'ostéophyte est détruit par échographie et excrété par la circulation sanguine.

Tendinite d'Achille

Il s'agit d'une inflammation aseptique affectant soit le tissu autour du tendon (péritendinite), soit le tendon d'Achille lui-même (tendinite), soit le lieu de son rattachement au calcanéum (enthésopathie). Les trois formes peuvent s’écouler isolément et ensemble, ainsi que s’acheminer vers l’Achillodinia et conduire à la formation de l’éperon de talon. La tendinite est due à une surcharge constante de la cheville, et parfois après une seule blessure au tendon d'Achille, par exemple chez une personne âgée qui a soudainement décidé de faire de l'exercice.

En règle générale, la maladie se développe progressivement. Au début, le patient ressent une douleur dans la région du tendon, une balle dans le talon et le dérangeant principalement le matin. Après un échauffement ou une courte marche, l'inconfort est relâché. Après quelques semaines, la douleur s'intensifie, elle ne passe pas au cours de la journée, il est particulièrement difficile de marcher dans les escaliers ou de monter sur une surface inclinée. Le muscle du mollet est tendu, la cheville rougit et gonfle légèrement et peut devenir brûlante au toucher. Le traitement de la tendinite d’Achille est conservateur - repos, pansements aux pieds serrés, traitement par AINS, physiothérapie et massage. En cas de douleur insupportable, les blocages d'injection sont effectués en utilisant des hormones stéroïdiennes.

Bursite du talon

Dans la région du calcanéum, il existe deux poches synoviales ou bourse: une très petite située en haut, derrière le site de fixation du tendon d’Achille, et une plus grande en bas, sous la peau de la surface arrière du talon. Les poches synoviales sont des cavités isolées contenant un fluide articulaire qui réduit les frictions et protège les os des blessures. Une pression constante sur le sac ou la pénétration d'agents infectieux, tels que les staphylocoques ou les streptocoques, conduit au développement d'une bursite. Dans le premier cas, la maladie s'appelle «achillobursite» ou, d'une autre manière, «achillodynie» et dans le second cas, «bursite du talon».

La maladie peut être le résultat du port d'une chaussure inconfortable avec un talon étroit frottant, ou peut être une complication d'une blessure ou une infection systémique (tuberculose, blennorragie). La bursite et l'achillodynie de Podyatochny sont des diagnostics bien connus des athlètes et des danseurs professionnels. Il est assez simple de reconnaître la maladie: la bourse enflammée est remplie d'exsudats séreux et parfois purulents, du fait de l'augmentation du volume et des renflements, la peau est rouge et chaude à cet endroit, une douleur intense se produit lorsque vous appuyez sur, même si vous marchez sur le talon, sans parler essayant de marcher. Le traitement est principalement conservateur: pour l'inflammation aseptique - AINS et corticoïdes infectieux - pour l'infection - antibiotiques, dans les cas graves - ponction du sac synovial pour extraire du pus. Dans tous les cas, repos montré, chaussures orthopédiques et physiothérapie.

Colonne vertébrale

La verrue thyroïdienne ou plantaire est une croissance bénigne causée par le virus du papillome humain. Le plus souvent, de tels défauts se produisent sur les talons, moins souvent - dans la partie supérieure du pied ou sur le gros orteil. Généralement une verrue, mais parfois ce sont deux ou trois pièces, situées à proximité. La couleur est jaune-gris avec une floraison blanchâtre sur la tête, la toupie ne fait presque pas saillie au-dessus de la surface de la peau, mais sa racine est profonde et s'étend profondément dans les tissus mous. Les vieilles verrues semblent noires - ce sont les bouches des vaisseaux bloqués qui regardent vers l'extérieur. La structure de la verrue plantaire elle-même est assez dense, ce qui explique l'inconfort de la marche.

Si votre talon vous fait mal, vous avez mal à l'attaque et si vous ressentez une sensation de corps étranger, examinez soigneusement le pied - même une petite pointe peut causer des souffrances. Vous pouvez vous en débarrasser de manière conservatrice, à l'aide de médicaments à usage topique (Solkoderm, Superpistotel, Feresol, Kollomak, plâtre Salipod), et si de telles mesures ne vous aident pas, vous devrez contacter un chirurgien pour enlever le néoplasme.

Déformation de Haglund

La pathologie est autrement appelée syndrome de Haglund et consiste en la formation d'une corne de rhinocéros sur la partie supérieure du dos du calcanéum, c'est-à-dire au niveau de la fixation du tendon d'Achille. Cette corne est souvent envahie par les épines, blessant en outre les tissus mous. La cause du développement de la maladie peut être les pieds plats, le pied club, les déformations en valgus, la voûte plantaire trop haute, le port de chaussures à dos tendu, le surpoids, les troubles endocriniens et un facteur héréditaire. Les manifestations externes de la maladie sont très éloquentes: des bosses sur les talons se forment, généralement solides au toucher et rouges, la peau s'écaille parfois dessus, souvent en cornes à ces endroits.

La déformation de Haglund est très souvent associée à l'achillobursite, que nous avons déjà décrite ci-dessus. Les symptômes sont clairs: le talon fait mal au dos, il est difficile de marcher sur le pied, il est difficile de monter les escaliers, la grosseur gêne l’usure normale des chaussures. En règle générale, la pathologie affecte les deux membres inférieurs, mais peut se développer de manière isolée. Le traitement conservateur de la malformation de Haglund consiste à soulager l'inflammation, à choisir des semelles orthopédiques, à des exercices de physiothérapie et à la physiothérapie. Si cet effort n'est pas suffisant pour une récupération complète, vous devez recourir à une intervention chirurgicale: l'ostéophyte est excisé à l'aide d'une scie oscillante.

Ostéochondropathie au talon

Dans diverses sources, cette maladie est désignée par différentes appellations: maladie de Schinz ou Haglund-Shinz (à ne pas confondre avec la déformation précédente de Haglund, le même médecin l'a décrite), épiphysite au talon, ostéochondropathie au talon, «maladie du Nord». De plus, cette maladie est infantile et touche principalement les filles de 10 à 14 ans, moins souvent chez les garçons de 12 à 16 ans, bien que ce type de TOC affecte parfois des enfants de huit ans.

L'essence de la pathogenèse est la suivante:

L'os du talon d'une personne après la naissance est représenté par le tissu cartilagineux. Pour que l'enfant puisse marcher, ses talons doivent devenir raides. Ce processus commence à partir des soi-disant «centres d'ossification», qui sont au nombre de deux: l'un est activé à 5-6 mois de vie et le second à 7-8 ans. Pendant tout ce temps, il reste entre eux une couche de tissu cartilagineux qui ne disparaît qu’à l’âge de 16-18 ans;

Sous l'influence de facteurs non complètement établis (hérédité, manque de soleil, vitamines et minéraux, altération hormonale du corps, problèmes de circulation sanguine, exercices trop précoces et intenses), un site de nécrose aseptique apparaît à la surface du tubercule calcanéen;

Cette zone tombe vers l'intérieur, une fracture déprimée se produit, l'os se scinde en fragments, les tissus nécrotiques se dissolvent progressivement et un nouvel os sain se forme à leur place.

Ainsi, l’évolution de la maladie est favorable, mais dans sa phase aiguë, l’apophysite ou l’épiphysite calcanéenne provoque une détresse grave chez l’enfant: le talon fait mal, il fait mal de marcher sur lui quelques minutes après s’être levé, et la nuit et au repos, l’inconfort est généralement absent.

L'épiphyse est une partie terminale arrondie et étendue de l'os, et l'apophyse est un processus qui a son origine près de l'épiphyse à partir d'un noyau indépendant d'ossification et sert à attacher des muscles et des ligaments.

En outre, avec la maladie de Haglund, le talon se gonfle, des douleurs à la palpation, la peau autour est hypersensible, parfois une légère atrophie des muscles de la jambe, une extension et une flexion du pied causant des difficultés, l’enfant commence à se mettre sur la pointe des pieds. Le traitement est conservateur - repos, si nécessaire immobilisation de la jambe avec une langeta, port de chaussures orthopédiques ou de semelles spéciales, physiothérapie, vitamines, si le talon fait très mal aux AINS qui prennent des AINS.

Syndrome du tunnel tarse

Noms alternatifs pour cette pathologie: syndrome du canal tarsien (tarse, cheville médiale), neuropathie du nerf tibial. Le tunnel tarsien se situe entre la cheville interne et le dispositif de retenue du tendon fléchisseur. Le nerf tibial postérieur passe de haut en bas dans ce tunnel, fourche et innerve tout le pied. Lorsqu'une compression nerveuse se produit, une personne ressent des symptômes caractéristiques: engourdissement, sensation de brûlure ou picotement avec des «aiguilles» au niveau de la cheville interne et de la voûte plantaire, puis des douleurs de tir ou de «choc» apparaissent, qui saisissent le talon, le muscle du mollet et irradient jusqu'au fessier. Les orteils s'affaiblissent, le pied réagit avec douleur lorsqu'il se plie et ne se penche pas.

Avec le syndrome du tunnel tarsien, le talon fait mal et il est douloureux de l'attaquer après un long séjour sur les jambes et, en règle générale, au repos et après une nuit de repos, ne vous inquiétez pas de l'inconfort. Ce syndrome n'est pas une maladie indépendante, mais une conséquence d'autres pathologies pouvant provoquer une compression du nerf tibial. Nous parlons de varices, de tendinites, d'arthrite, de diabète, de pieds plats, de déformations en valgus du pied, de blessures ou de néoplasmes. Pour toutes ces raisons, le nerf tibial postérieur peut être pincé dans le canal tarsien. Le port de chaussures serrées à talons hauts et un effort physique inutilement élevé sur les jambes prédisposent également au développement de cette neuropathie. La tactique de traitement du syndrome du tunnel tarsien dépend des causes et de la gravité du processus pathologique. En règle générale, un traitement anti-inflammatoire et une immobilisation temporaire de la jambe affectée avec une orthèse sont suffisants.

Valgus difformité du pied

Une telle déformation se développe généralement dans l'enfance et se caractérise par une courbure en forme de X de la cheville, un aplatissement des semelles et une marche avec le support à l'intérieur des talons. Si vous assemblez les pieds d'un enfant malade, la distance entre les talons sera de 4 à 5 cm, voire plus. La cause de la pathologie réside soit dans des violations du développement fœtal du fœtus, soit dans une dysplasie congénitale du tissu conjonctif, des perturbations métaboliques et endocriniennes (rachitisme, dysfonctionnement de la thyroïde ou de l'hypothalamus). En plus de porter des chaussures inconfortables, inadaptées en taille, ainsi que la courbure de la colonne vertébrale et se baisser, conduit à une déformation en valgus. La maladie est toujours associée à un pied à terre et peut survenir chez un adulte, par exemple après une blessure, une encéphalite transférée ou une poliomyélite, en raison d'un gain de poids brutal ou du diabète.

En cas de malformations valgus du pied du patient, les douleurs chroniques au niveau des talons et de la voûte plantaire sont perturbées, et la gêne est considérablement aggravée après une longue marche ou une position debout. Dans l'enfance, vous pouvez essayer de faire de la thérapie conservatrice: porter des chaussures orthopédiques, des massages et de la physiothérapie. Dans les cas graves, lorsque cela n’aide en rien (par exemple, en cas de raccourcissement congénital du tendon d’Achille ou de disposition verticale du talus), une intervention chirurgicale est indiquée. Les adultes présentant une déformation du pied en valgus ne doivent en tout état de cause compter que sur l'opération.

Érythromélalgie

La pathologie s'appelait à l'origine l'hyperesthésie post-traumatique, puis la maladie de Mitchell et enfin l'érythromélalgie - ce terme a été introduit par le chirurgien lui-même, qui a décrit la maladie. L'érythromélalgie appartient au groupe des angiotrophroses, c'est-à-dire des troubles de l'innervation vasculaire. Il affecte principalement les pieds, mais peut également affecter les mains. La maladie est très rare, plus fréquente chez les personnes d'âge moyen (30 à 40 ans) et ne survient presque jamais chez les enfants. La forme primaire d'érythromélalgie est considérée comme une maladie indépendante dont l'étiologie n'est pas claire et la maladie secondaire peut être le résultat de la sclérose en plaques, de la neurosyphilis, de la polycythémie, de l'hypothyroïdie, du diabète sucré, de la goutte et de l'alcoolisme chronique.

L’essence de la pathogenèse réside dans l’expansion locale de petits et moyens vaisseaux périphériques et dans l’augmentation du volume du flux sanguin artériel en raison d’un trouble de la régulation nerveuse des parois vasculaires. Les symptômes sont très spécifiques: le patient souffre de paroxysmes - attaques de douleur brûlante, accompagnées de rougeur et d’enflure. En règle générale, la douleur commence par un gros orteil ou un talon, puis saisit rapidement le pied et se propage à l'articulation du genou. L'érythromélalgie touche presque toujours les deux membres, mais une attaque commence par un. Cela peut durer de quelques minutes à 2-3 heures. Une surchauffe, une longue position de suspension des jambes et le port de chaussures serrées peuvent provoquer l'apparition d'un paroxysme. La maladie a un cours persistant et est difficile à traiter. Vasoconstricteur, antihistaminique et analgésiques sont utilisés, ainsi que la physiothérapie, la thérapie de boue, l'acupuncture. Pour soulager une attaque d'érythromélalgie peut être avec l'aide de froid et levant les jambes dans une position verticale.

Neurome Morton

Le névrome ou neurome de Morton, qui est la névralgie métatarsienne de Morton, est un épaississement pathologique du nerf plantaire, généralement entre le troisième et le quatrième orteil d'un pied, mais il existe des exceptions. Tumeur dans le sens direct du mot neurome Morton n'est pas, le nom de la maladie est d'origine historique. Il est plus correct de parler simplement de métatarsalgie, c'est-à-dire de syndrome douloureux du pied. Un grand neurome est palpé à la palpation, un petit - il ne réagit qu'avec une douleur intense.

La cause principale de l'apparition du neurome de Morton est le port de chaussures étroites serrant la partie supérieure du pied dans une direction horizontale. Bien sûr, cette maladie est plus fréquente chez les jeunes femmes. Les facteurs de risque supplémentaires sont l'obésité, l'exercice affaiblissant, les maladies orthopédiques concomitantes. Au début, la névralgie métatarsienne de Morton se manifeste par un engourdissement des orteils, une douleur lors de leurs mouvements, une pression sur le pied et une sensation de corps étranger à l'intérieur. Ensuite, les symptômes augmentent, tout le pied et le talon font mal, il est impossible de marcher sur le pied. En raison de l'inefficacité de la thérapie conservatrice, il faut recourir à une opération: disséquer le ligament transverse, qui serre le neurome, ou l'enlever lui-même.

La goutte

Il s'agit d'une pathologie métabolique, à savoir une hyperuricémie chronique (à des niveaux élevés d'acide urique), en raison de laquelle ses sels, les urates, forment des glandes arthritiques dans les articulations - les tophi. Les pieds sont la localisation préférée des tophus, donc si le talon fait mal, il est douloureux de marcher sur les jambes, surtout le matin, on peut supposer qu'il s'agit de la goutte. Pour diagnostiquer la maladie, vous devez passer un test sanguin biochimique. Les causes du développement de la pathologie sont diverses: facteur héréditaire, consommation accrue de composés de purine avec de la nourriture, insuffisance rénale, synthèse accrue de l’acide urique, etc. Les hommes plus âgés, en particulier ceux qui abusent de l'alcool, sont malades plus souvent que les autres.

Vidéo: 10 conseils d'experts pour faire face aux attaques de goutte:

L'arthrite goutteuse se manifeste par de terribles douleurs aux talons et aux pieds le matin, immédiatement après le réveil, car pendant la nuit de nombreux sels d'acide urique s'accumulent dans le corps et les articulations ont le temps d'acquérir de nouveaux ostéophytes microscopiques. Le traitement vise à réduire l'inflammation et à normaliser les processus métaboliques altérés. Allopurinol, Colchicine, Febuxostat, Probenecid, ainsi que des médicaments du groupe AINS (Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen, Ketorolac) sont utilisés. En règle générale, une crise de goutte aiguë est supprimée à l'hôpital, il est très difficile d'y faire face à la maison.

Ostéoporose du calcanéum

C'est aussi une maladie métabolique due à une carence en calcium. D'une part, la résistance des tissus osseux de toute personne se détériore avec l'âge et, d'autre part, le problème peut être lié à un manque de vitamine D, sans lequel le calcium est mal absorbé par l'organisme. La situation est nettement aggravée chez les femmes ménopausées, car une diminution du taux d’œstrogènes dans le sang entraîne une accélération du lessivage du calcium des os, d’où leur fragilité et le risque de fractures. Par conséquent, l'ostéoporose est souvent appelée, et non sans raison, la maladie des femmes âgées.

Vidéo: Dr. Evdokimenko “Traitement de l’ostéoporose - ostéoporose, ses symptômes et son diagnostic. Besoin si boire calcium?"

Les os du talon sont aussi vulnérables à l'ostéoporose que les autres parties du squelette, tandis que les talons sont soumis à une énorme pression pendant la vie, raison pour laquelle ils peuvent commencer à se blesser et à s'effondrer. Aux premiers stades de l'ostéoporose, il n'y a presque pas de symptômes douloureux; parfois, on se plaint que les jambes se fatiguent rapidement, il est douloureux de marcher sur les talons vers le soir et, le matin, des crampes aux muscles du mollet se produisent. Les stades avancés de la maladie sont des fractures osseuses dangereuses. En cas de diagnostic d'ostéoporose, vous devez reconsidérer votre régime alimentaire et commencer à prendre des suppléments de vitamines et de minéraux prescrits par votre médecin pour ralentir la progression de la maladie.

Tuberculose du calcanéum

Cette forme de la maladie est extrêmement rare, car les bactéries tuberculeuses sélectionnent dans 90% des cas les poumons humains et, parmi les formes osseuses, de grandes parties du squelette: la colonne vertébrale, le bassin, les genoux. Mais parfois, la maladie affecte toujours les chevilles et les os du talon. Ce processus s'accompagne de la formation de fistules non cicatrisantes et, au fil du temps, les pieds sont soumis à l'ankylose, c'est-à-dire à la fusion de surfaces articulaires endommagées et à la perte totale de mobilité.

Vidéo: Que devez-vous savoir sur la tuberculose des os des articulations et de la colonne vertébrale?

Le diagnostic d'une maladie aussi grave n'est généralement pas difficile. Le traitement est long, cela prend de six mois à plusieurs années, ce qui dépend de la gravité et du stade de la pathogenèse. Des schémas thérapeutiques à plusieurs étapes impliquant plusieurs médicaments antibactériens puissants sont utilisés. Après la récupération, un cours de rééducation est dispensé, un traitement en sanatorium, des massages et des procédures de physiothérapie sont indiqués.

Ostéomyélite du calcanéum

Une maladie extrêmement dangereuse, qui est un processus purulente-nécrotique dans les os et les tissus mous environnants, causée par une infection par une bactérie pyogène. De tels agents pathogènes peuvent pénétrer dans la région du péricarpe par la circulation systémique d'autres foyers ou directement par une blessure à la jambe. L'inflammation commence par un gonflement, une rougeur et une douleur au talon, il est douloureux de marcher sur le pied, puis un ulcère se forme à la surface de la peau, à travers lequel s'écoule l'écoulement purulent. La température corporelle augmente, l'état de santé général se dégrade fortement.

L'ostéomyélite aiguë du talon peut entraîner une gangrène et une amputation d'un membre, sans parler d'un empoisonnement du sang et d'un décès possible. Aux premiers signes d'un abcès purulent, il est urgent de contacter l'hôpital chirurgical. Une injection d'antibiotiques est réalisée et, si nécessaire, le centre de l'inflammation est ouvert et lavé. Des complications peuvent se développer dans le membre malade après le rétablissement: des contractures musculaires provoquant des douleurs chroniques et empêchant la marche.

Angiopathie diabétique

Ce terme désigne les modifications pathologiques de la paroi vasculaire causées par un excès constant de sucre dans le sang. Les produits métaboliques du glucose et de l’eau s’accumulent dans l’endothélium (paroi interne) des vaisseaux et des capillaires, ce qui entraîne un œdème, une augmentation de la perméabilité, une rupture, la formation d’anévrismes (extensions), des caillots sanguins et des zones d’athérosclérose. En outre, une personne souffre d'hypertension.

Vidéo: Qu'est-ce que l'angiopathie diabétique et en quoi est-elle dangereuse pour un diabétique?

Environ 10% des patients atteints de diabète sucré insulino-dépendant après 45 ans présentent des manifestations d'angiopathie diabétique des membres inférieurs ou, plus simplement, de «pied diabétique». Ce syndrome se manifeste par des frissons et un blanchissement des jambes, un amincissement de la peau et la chute de leurs cheveux, une croissance plus lente des ongles, une sensibilité altérée et, dans les stades ultérieurs, l'apparition d'ulcères profonds ne cicatrisant pas et le développement d'une gangrène. Si vous êtes diabétique, vous devez surveiller de près l'état de vos jambes et contacter votre médecin à temps pour corriger le schéma thérapeutique.

Fissures au talon

Nous concluons notre exposé d’aujourd’hui sur les causes possibles de douleur aux talons par une discussion sur un problème répandu - les fissures de la peau. Ils peuvent apparaître en raison du port de chaussures inconfortables et de mauvaise qualité, dans lesquelles les jambes ne respirent pas, ainsi que d'une infection fongique, d'une dermatite, du diabète sucré mentionné ci-dessus ou d'une carence banale en vitamines et en minéraux (notamment en fer). Dans l'anémie, les fissures au talon sont très courantes.

Se débarrasser des fissures à coup sûr ne peut qu’éliminer la cause de leur apparence. Il est recommandé de donner du sang pour une analyse générale et biochimique afin que le médecin puisse décider de la tactique de traitement. Ils peuvent inclure une correction du régime alimentaire, la prise de complexes de vitamines et de minéraux, des médicaments pour améliorer la circulation sanguine, des antifongiques, des antihistaminiques et des anti-inflammatoires. Les onguents cicatrisants sont bien adaptés à une utilisation topique: Solcoseryl, Radevit, Boro Plus, Actovegin, gel Zazhivin et autres.

Facteurs négatifs causant des douleurs au talon

Nous poursuivrons la discussion sur les facteurs négatifs les plus fréquemment rencontrés qui ne sont pas associés à une maladie ou à une blessure et peuvent être complètement éliminés par nos propres efforts. Il s’agit principalement de choisir correctement les chaussures et d’établir un mode adéquat d’activité physique.

Il existe cinq causes principales de douleur au talon dans cette catégorie:

Chaussures serrées, frottantes et tout simplement inconfortables, dans lesquelles les jambes se fatiguent rapidement;

Des kilos en trop qui augmentent la charge sur le pied;

Perte de poids rapide, à laquelle le corps n'a pas le temps de s'adapter.

Longue marche et / ou debout sur les jambes pendant la journée;

Charge sportive épuisante.

Porter des chaussures inconfortables

À la recherche de la mode et de la beauté, les femmes mettent souvent le confort au second plan, fatiguant les jambes avec des talons hauts et des talons aiguilles. Pendant ce temps, les experts considèrent que les talons de plus de 7 centimètres sont nocifs pour la santé et que les plates-formes épaisses sont dangereuses: il est très facile de poser une jambe dessus et de subir une entorse ou même une rupture des ligaments. Curieusement, les chaussures sur une semelle fine et totalement plate, comme les ballerines les plus populaires, ne sont pas non plus adaptées à un port régulier, car elles ne tiennent pas compte des caractéristiques anatomiques de la voûte plantaire.

Cela s'applique aux personnes de tout âge et de tout sexe. Si vous avez les pieds plats, une déformation en valgus ou toute autre pathologie structurelle des pieds, vous devez utiliser des chaussures orthopédiques ou des semelles appropriées.

L’industrie de la santé moderne propose une large gamme d’accessoires pour chaussures qui permettent de rester plus facilement sur pied, même pour les personnes souffrant de maladies de l’appareil locomoteur. Mais même une personne en bonne santé, qui a mal aux talons et à la fatigue, bénéficiera de semelles spéciales ou de chaussures sélectionnées séparément portant le marquage médical «+», dans lesquelles il sera possible de passer une journée de travail à l'aise.

Les chaussures vraiment confortables doivent satisfaire à toutes les exigences suivantes:

Ayez une chaussure appropriée et entourez complètement vos pieds, sans former de vides et sans appuyer sur les parties saillantes, par exemple, une grande taille ou des os sur les doigts;

Ne serrez pas la jambe, bloquant la circulation sanguine normale et provoquant un gonflement, mais ne sortez pas - cela entraînerait un frottement de la peau;

Pour être fabriqués à partir de matériaux respirants de haute qualité - au moins la surface intérieure de la chaussure doit être garnie de cuir véritable, de daim ou de coton;

S'il s'agit de chaussures à talons hauts, la fiabilité du cou-de-pied est d'une grande importance.

Dans le cas où le talon fait mal et que ça fait mal de marcher sur le pied à cause des chaussures inconfortables récemment acquises, vous devriez abandonner une nouvelle robe et s'il est dommage de vous séparer de belles chaussures, vous devez au moins vous procurer un outil de pulvérisation - vous pouvez le trouver. dans n'importe quel salon de chaussures.

Surpoids

Presque une personne sur deux se plaint maintenant de ces kilos en trop, et si le poids dépasse de 20% ou plus son sexe et son sexe, des problèmes de santé des jambes ne peuvent pas être évités. Chez les personnes souffrant d'obésité grave, la cheville souffre tellement qu'il s'agisse d'une intervention chirurgicale ou d'une immobilité totale. Mais, de toute évidence, cette situation n’appartient pas à la catégorie des causes physiologiques de la douleur au talon - nous parlons ici de pathologie.

En ce qui concerne un petit excès de poids, il est nécessaire de s'en débarrasser le plus rapidement possible, surtout si vous avez plus de 45 ans, car le problème ne fera que s'aggraver. Si vous êtes déjà en dépit de chaussures confortables, vous rentrez du travail complètement épuisé, vos talons font mal et il est douloureux de marcher sur vos pieds, vous devriez penser à perdre du poids, car lorsque vous vous débarrasserez de ces kilos superflus, non seulement les sensations douloureuses disparaîtront, mais aussi risques élevés de pathologies endocriniennes, cardiovasculaires, oncologiques et autres qui raccourcissent la vie de personnes à part entière.

Perte de poids spectaculaire

En ce qui concerne la structure du talon, nous avons déjà mentionné la présence d’un «coussin» adipeux cellulaire situé sous le tubercule calcanéen et servant de système d’amortissement naturel. Ainsi, lorsqu'une personne se désagrège trop rapidement avec un excès de poids impressionnant, ses talons maigrissent également, parfois même en rétrécissant, et un os commence à se faire sentir sous une fine couche de peau.

Si vous remarquez que cela vous fait mal de marcher sur vos talons après avoir perdu du poids, ne vous pressez pas de vous fâcher - très vite, le corps s'adaptera à son nouvel état et accumulera la quantité nécessaire de graisse dans la région du talon. En attendant, procurez-vous des chaussures confortables, faites un massage des pieds et asseyez-vous plus souvent.

Toute la journée debout

Les douleurs chroniques au talon touchent le plus souvent les personnes qui, en raison de leurs activités, doivent rester debout et marcher très longtemps au cours de leur journée de travail. Il existe de nombreux métiers dans cette «zone à risque»: assistant commercial, barman, serveur, chef de train dans les transports en commun, etc. Quelle que soit la raison évidente pour laquelle les talons font mal et se faire mal aux pieds de telles personnes, il existe des situations inhabituelles.

En raison de la surmenage constante des membres inférieurs, la douleur ne peut apparaître en premier que dans un talon. En outre, une légère boiterie se développe parfois, ce qui augmente en fin de journée de travail et est presque absente le matin. Si vous avez remarqué des symptômes similaires en vous-même, ne vous pressez pas de suggérer un diagnostic sérieux - peut-être de cette manière, votre corps donnera un signal «SOS». Écoutez-le, car vous ne gagnerez pas tout l’argent et la santé n’a pas de prix.

Charges de sport

Ici, nous ne nous attarderons pas aux sports professionnels - il est évident qu’ils épuisent le corps humain, entraînent souvent des blessures et une douleur chronique, en particulier en ce qui concerne l’athlétisme, la gymnastique rythmique, le tennis ou les jeux d’équipe dynamiques: football, hockey, volleyball, etc. basket-ball et ainsi de suite. Non seulement les talons ont de tels athlètes, mais tout le système musculo-squelettique en souffre.

Si vous vous êtes récemment lié d'amitié avec la culture physique pour le plaisir et le maintien de la santé, alors c'est bien quand même. Et il est facile de faire face à la douleur au talon: vous devez porter des chaussures de sport confortables, vous échauffer soigneusement avant une séance d’entraînement, à votre retour à la maison, effectuer un massage des pieds et prendre un bain relaxant. Vous trouverez à la fin de cet article les recettes traditionnelles les plus efficaces pour éliminer la douleur au talon et les pieds fatigués à la maison.

Diagnostic de la douleur au talon

Lorsque vous allez chez le médecin avec une douleur au talon, vous serez interrogé et examiné et, si nécessaire, vous serez également envoyé pour des tests et des procédures de diagnostic. Laissez-nous discuter plus en détail des tests que vous êtes susceptible de rencontrer et à quoi ils servent.

Une numération sanguine complète est effectuée si une maladie est suspectée, ce qui constitue la première étape du diagnostic. Des taux élevés de leucocytes indiquent un processus inflammatoire dans l'organisme, des taux bas d'hémoglobine provoquent une anémie, la carence en plaquettes cause des problèmes de coagulation, etc.

L'analyse biochimique du sang permet une étude beaucoup plus détaillée de l'état du patient, en particulier un diabète suspecté dû à une teneur élevée en sucre, la goutte associée à un excès d'acide urique, une polyarthrite rhumatoïde causée par un facteur important ou une infection causée par le streptocoque hémolytique du groupe A, par la présence d'antistreptolysine;

Un test sanguin pour les marqueurs tumoraux est nécessaire si vous pensez que la douleur au talon est causée par la métastase d'une tumeur maligne. Bien que rare, il se produit dans la pratique médicale;

L’exsudat purulent Bakposep d’un abcès avec ostéomyélite ou une punaise de la bourse synoviale avec une bursite est nécessaire pour identifier le type d’agent pathogène et déterminer le traitement antibactérien le plus efficace.

La radiographie est la méthode la plus couramment utilisée pour diagnostiquer une douleur au talon inexpliquée. Sur la photo, par exemple, l'éperon, la déformation de Haglund, une fissure ou une fracture de l'os du talon seront clairement visibles;

L'échographie convient au diagnostic de l'arthrite, de la tendinite, de la bursite, du névrome de Morton ou du syndrome du tunnel tarsien, car les ondes ultrasonores reflètent bien les foyers d'inflammation, d'œdème et de compression nerveuse.

La ponction du sac synovial est réalisée avec l'achillodynie et la bursite du talon; si l'on soupçonne une tuberculose du calcanéum, sa ponction est indiquée;

Résonance magnétique et tomodensitométrie - il s'agit des procédures de diagnostic les plus modernes et les plus précises utilisées dans les cas controversés et lorsqu'il est impossible de poser un diagnostic à l'aide des méthodes énumérées ci-dessus.

Traitement de la douleur au talon

La tactique thérapeutique dépendra de la pathologie qui a provoqué la douleur. Ci-dessus, dans la section «Causes de la douleur au talon», nous avons envisagé, entre autres, le traitement des maladies les plus probables. Et ici, nous discuterons de médicaments et de procédures spécifiques permettant d’éliminer la douleur au talon à la maison et même d’éliminer complètement un symptôme déplaisant s’il est causé par des facteurs physiologiques et non par une maladie.

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Date de publication de l'article: 08/07/2018Date de la mise à jour de l'article: 1.02.2019L'auteur de l'article: Dmitrieva Julia (Sych) - cardiologue en exercice


Que faire lorsque les phoques proviennent d'injections?

Des bosses denses et douloureuses se forment en violation des règles d'établissement des injections intramusculaires. Causes courantes: aiguilles non stériles, absence de prétraitement du champ d’injection avec une solution antiseptique, technique d’injection incorrecte et préparation de la solution.